Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου, 2021

Φυσικός τρόπος να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα

1-kapste-lipos

Κάθε πρόγραμμα καύσης λίπους θα πρέπει να περιλαμβάνει τις παρακάτω τρεις βασικές αρχές για να δώσει καλά αποτελέσματα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα: υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και καύση περισσότερων θερμίδων.

Θα χρειαστεί να…

κάνετε κάποιες αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής σας για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, όμως υπάρχουν κάποια κλειδιά για την επιτυχία στο αδυνάτισμα και για τη διατήρηση του βάρους.

Στην αναζήτησή μας για το καλύτερο συμπλήρωμα καύσης λίπους και μείωσης του φουσκώματος, βρήκαμε μια εξαιρετική φυσική συνταγή για τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, η οποία έχει επίσης καθαριστικές ιδιότητες, για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.

Αν έχετε ήδη ένα σχέδιο δίαιτας και άσκησης αλλά θέλετε να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά του, μη χάσετε το σημερινό άρθρο πάνω σε ένα συμπλήρωμα που καίει το λίπος.

Ποια είναι αυτή η φυσική συνταγή για κάψιμο λίπους και μείωση του φουσκώματος;

Η συνταγή που παρουσιάζουμε σήμερα αξιοποιεί τις ικανότητες της κανέλας και της δάφνης να καίνε το λίπος. Και τα δύο φυτά είναι γνωστά για τις ωφέλειές τους για το πεπτικό σύστημα και τη μείωση της φλεγμονής.

Όταν φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη, έχετε έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε περισσότερες θερμίδες, να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε μέσα σε συντομότερο χρονικό διάστημα.

Γιατί κανέλα;

2-ksilakia-kanelas

Χάρη στο λεπτό της άρωμα και στην ελαφρώς πικάντικη γεύση της, η κανέλα είναι εξαιρετικά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο.

Πρόσφατα όμως έχει αποδειχτεί ότι η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος όταν την καταναλώνετε τακτικά, επειδή τα συστατικά της συμβάλλουν στην επιβράδυνση της συσσώρευσης λίπους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Παράλληλα η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μέχρι και κατά 29%, κάτι που σας βοηθάει να ελέγξετε τις λαχτάρες σας για φαγητό και επομένως να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε.

Όταν τρώτε κανέλα, πραγματοποιείται στο στομάχι μια χημική αντίδραση που επιταχύνει το μεταβολισμό σας για καύση λίπους και μείωση του φουσκώματος.

Και πέρα από όλες τις παραπάνω ωφέλειες, η κανέλα επίσης:

  • Προλαμβάνει και ελέγχει το διαβήτη.
  • Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες.
  • Καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες.
  • Ελέγχει τα επίπεδα της χοληστερίνης.
  • Έχει ηρεμιστική δράση.
  • Μειώνει τη φλεγμονή.
  • Καταπραΰνει διάφορους τύπους πόνου.

Γιατί δάφνη;

3-dafni

Η δάφνη περιέχει δύο ενεργά συστατικά που εξασφαλίζουν τις βασικές της ωφέλειες: δύο διεγερτικές ουσίες, η κινεόλη και η ευγενόλη, προάγουν την καλή πέψη και καταπραΰνουν τη δυσφορία λόγω καούρας, αερίων ή πόνου στην κοιλιά.

Η δάφνη έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες που διευκολύνουν την αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών.

Μπορεί επίσης να προάγει την αποβολή άλλων άχρηστων ουσιών που βλάπτουν την υγεία σας, όπως το υπερβολικό ουρικό οξύ ή τα βαρέα μέταλλα, που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, ηπατική νόσο, ποδάγρα ή άλλες ασθένειες του συκωτιού.

Μερικές επιπλέον ιδιότητες της δάφνης είναι οι εξής:

  • Έχει αντιβακτηριακή και αντισηπτική δράση.
  • Προάγει τον παραγωγικό βήχα.
  • Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Πώς φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη για αδυνάτισμα;

Η κατανάλωση εγχύματος με κανέλα και δάφνη είναι ένας τρόπος να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύει, οι οποίες μπορούν να επιβραδύνουν τη βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού σας.

Αυτή η φυσική θεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με όλο και περισσότερους ανθρώπους καθημερινά να υποστηρίζουν την ωφέλιμη δράση της.

Υλικά

  • 1 λίτρο νερό
  • 2 ξυλάκια κανέλα
  • 10 δαφνόφυλλα

Προετοιμασία

Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε αυτό το απλό έγχυμα για την καύση του λίπους και τη μείωση του φουσκώματος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράσετε ένα λίτρο νερό και να προσθέσετε τα ξυλάκια κανέλας και τα δαφνόφυλλα.

Μόλις το νερό σας βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το έγχυμά σας να σιγοβράσει για άλλα δεκαπέντε λεπτά. Απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν το πιείτε.

Πώς το πίνετε;

Ξεκινήστε πίνοντας ένα φλιτζάνι από αυτό το έγχυμα με άδειο στομάχι, αυξάνοντας την ποσότητα σε δύο φλιτζάνια την ημέρα το πολύ. Αν το πίνετε τακτικά, θα προσέξετε πολύ γρήγορα ότι οι πόντοι γύρω από τη μέση σας μειώνονται.

Και το καλύτερο απ’όλα, το έγχυμα αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κοιλιά σας επίπεδη από την πρώτη μέρα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Αντενδείξεις

Η κανέλα περιέχει μια χημική ουσία που είναι γνωστή ως κουμαρίνη, η οποίαμπορεί να είναι τοξική αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία για το συγκεκριμένο έγχυμα.

Η κανέλα δεν συνιστάται για τις έγκυες ή για ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως έλκη και γαστρίτιδα, ή παίρνουν αντιβιοτικά.

meygeia.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Η τελική εισήγηση για τα σχολεία: Ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές

Η εισήγηση των ειδικών είναι να γίνονται τα ψώνια με ραντεβού. Η τελική εισήγηση για τα σχολεία είναι ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές. Σε...

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...