Τρίτη, 20 Οκτωβρίου, 2020

Φυσικός τρόπος να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα

1-kapste-lipos

Κάθε πρόγραμμα καύσης λίπους θα πρέπει να περιλαμβάνει τις παρακάτω τρεις βασικές αρχές για να δώσει καλά αποτελέσματα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα: υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και καύση περισσότερων θερμίδων.

Θα χρειαστεί να…

κάνετε κάποιες αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής σας για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, όμως υπάρχουν κάποια κλειδιά για την επιτυχία στο αδυνάτισμα και για τη διατήρηση του βάρους.

Στην αναζήτησή μας για το καλύτερο συμπλήρωμα καύσης λίπους και μείωσης του φουσκώματος, βρήκαμε μια εξαιρετική φυσική συνταγή για τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, η οποία έχει επίσης καθαριστικές ιδιότητες, για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.

Αν έχετε ήδη ένα σχέδιο δίαιτας και άσκησης αλλά θέλετε να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά του, μη χάσετε το σημερινό άρθρο πάνω σε ένα συμπλήρωμα που καίει το λίπος.

Ποια είναι αυτή η φυσική συνταγή για κάψιμο λίπους και μείωση του φουσκώματος;

Η συνταγή που παρουσιάζουμε σήμερα αξιοποιεί τις ικανότητες της κανέλας και της δάφνης να καίνε το λίπος. Και τα δύο φυτά είναι γνωστά για τις ωφέλειές τους για το πεπτικό σύστημα και τη μείωση της φλεγμονής.

Όταν φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη, έχετε έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε περισσότερες θερμίδες, να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε μέσα σε συντομότερο χρονικό διάστημα.

Γιατί κανέλα;

2-ksilakia-kanelas

Χάρη στο λεπτό της άρωμα και στην ελαφρώς πικάντικη γεύση της, η κανέλα είναι εξαιρετικά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο.

Πρόσφατα όμως έχει αποδειχτεί ότι η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος όταν την καταναλώνετε τακτικά, επειδή τα συστατικά της συμβάλλουν στην επιβράδυνση της συσσώρευσης λίπους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Παράλληλα η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μέχρι και κατά 29%, κάτι που σας βοηθάει να ελέγξετε τις λαχτάρες σας για φαγητό και επομένως να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε.

Όταν τρώτε κανέλα, πραγματοποιείται στο στομάχι μια χημική αντίδραση που επιταχύνει το μεταβολισμό σας για καύση λίπους και μείωση του φουσκώματος.

Και πέρα από όλες τις παραπάνω ωφέλειες, η κανέλα επίσης:

  • Προλαμβάνει και ελέγχει το διαβήτη.
  • Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες.
  • Καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες.
  • Ελέγχει τα επίπεδα της χοληστερίνης.
  • Έχει ηρεμιστική δράση.
  • Μειώνει τη φλεγμονή.
  • Καταπραΰνει διάφορους τύπους πόνου.

Γιατί δάφνη;

3-dafni

Η δάφνη περιέχει δύο ενεργά συστατικά που εξασφαλίζουν τις βασικές της ωφέλειες: δύο διεγερτικές ουσίες, η κινεόλη και η ευγενόλη, προάγουν την καλή πέψη και καταπραΰνουν τη δυσφορία λόγω καούρας, αερίων ή πόνου στην κοιλιά.

Η δάφνη έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες που διευκολύνουν την αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών.

Μπορεί επίσης να προάγει την αποβολή άλλων άχρηστων ουσιών που βλάπτουν την υγεία σας, όπως το υπερβολικό ουρικό οξύ ή τα βαρέα μέταλλα, που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, ηπατική νόσο, ποδάγρα ή άλλες ασθένειες του συκωτιού.

Μερικές επιπλέον ιδιότητες της δάφνης είναι οι εξής:

  • Έχει αντιβακτηριακή και αντισηπτική δράση.
  • Προάγει τον παραγωγικό βήχα.
  • Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Πώς φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη για αδυνάτισμα;

Η κατανάλωση εγχύματος με κανέλα και δάφνη είναι ένας τρόπος να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύει, οι οποίες μπορούν να επιβραδύνουν τη βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού σας.

Αυτή η φυσική θεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με όλο και περισσότερους ανθρώπους καθημερινά να υποστηρίζουν την ωφέλιμη δράση της.

Υλικά

  • 1 λίτρο νερό
  • 2 ξυλάκια κανέλα
  • 10 δαφνόφυλλα

Προετοιμασία

Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε αυτό το απλό έγχυμα για την καύση του λίπους και τη μείωση του φουσκώματος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράσετε ένα λίτρο νερό και να προσθέσετε τα ξυλάκια κανέλας και τα δαφνόφυλλα.

Μόλις το νερό σας βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το έγχυμά σας να σιγοβράσει για άλλα δεκαπέντε λεπτά. Απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν το πιείτε.

Πώς το πίνετε;

Ξεκινήστε πίνοντας ένα φλιτζάνι από αυτό το έγχυμα με άδειο στομάχι, αυξάνοντας την ποσότητα σε δύο φλιτζάνια την ημέρα το πολύ. Αν το πίνετε τακτικά, θα προσέξετε πολύ γρήγορα ότι οι πόντοι γύρω από τη μέση σας μειώνονται.

Και το καλύτερο απ’όλα, το έγχυμα αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κοιλιά σας επίπεδη από την πρώτη μέρα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Αντενδείξεις

Η κανέλα περιέχει μια χημική ουσία που είναι γνωστή ως κουμαρίνη, η οποίαμπορεί να είναι τοξική αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία για το συγκεκριμένο έγχυμα.

Η κανέλα δεν συνιστάται για τις έγκυες ή για ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως έλκη και γαστρίτιδα, ή παίρνουν αντιβιοτικά.

meygeia.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Κλειστά σχολεία αύριο: Αυτά δεν θα λειτουργήσουν την Τρίτη

Μακραίνει η λίστα με τα κλειστά σχολεία και τις σχολικές μονάδες που έχουν αναστείλει τη λειτουργία τμημάτων και τάξεων, λόγω κορονοϊού. Συνεχώς επικαιροποιείται η λίστα με τα κλειστά...

Κεραμέως: Όσοι συμμετέχουν στις καταλήψεις θα παίρνουν απουσία στην τηλεκπαίδευση

Με τηλεκπαίδευση, μάθημα τα Σάββατα και περικοπή περιπάτων «απαντά» το υπουργείο Παιδείας στις καταλήψεις στα σχολεία για την αναπλήρωση των διδακτικών ωρών που χάνονται. Από σήμερα Πέμπτη, υποχρεωτική είναι η εξ’ αποστάσεως τηλεκπαίδευση για τους μαθητές των...

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...

Ρεκόρ κρουσμάτων! 372 κρούσματα μέσα σε 24 ώρες στην Ελλάδα

Είναι τα περισσότερα από την έναρξη της πανδημίας στη χώρα μας - Τι μεταδόθηκε από το Open Tv, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων της Πέμπτης 372 κρούσματα κορονοϊού πρόκειται...

Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία σε Σύνταγμα & Θεσσαλονίκη

Σύνταγμα: Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία Οι γονείς ζητούν να αρθεί το μέτρο της υποχρεωτικής χρήσης τους στα σχολεία – Οι...

Κικίλιας: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού

Μετά την χαρμόσυνη είδηση που έγινε γνωστή το Σάββατο Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και η σύζυγος του, Τζένη Μπαλατσινού,...

«Με παράτησε επειδή έμεινα έγκυος». Όλοι είναι εναντίον μου

Η ανύπαντρη μητέρα αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού, αφού πολλοί άνθρωποι, κυρίως μεγάλης ηλικίας, αρνούνται να δεχτούν πως μία γυναίκα μπορεί να...

Back to school κατασκευή! DIY Σχολική τσάντα (βίντεο)

Back to school -Εύκολη κατασκευή τσάντα σχολική Μια νέα σχολική χρονιά ξεκινά! Το κουδούνι θα χτυπήσει ξανά, το σχολείο θα γεμίσει  με παιδικά χαμόγελα! Μέσα από τα...