Δευτέρα, 25 Ιανουαρίου, 2021

Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με ΛΕΜΟΝΙ κάθε μέρα!

10-benefits-of-drinking-lemon-water1

1. Γιατί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, ενώ το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ άλλων, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα μας..

[sc:readmore]


2. Γιατί εξισορροπεί το ΡH
Τα λεμόνια αποτελούν μια αλκαλική τροφή, γεγονός που δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα βακτήρια και ιοί δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν.


3. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια είναι πλούσια στην φυτική ίνα, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα, χάνουν βάρος γρηγορότερα. Μην ξεχνάς άλλωστε, ότι όταν ξεκινάς τη μέρα σου σωστά, είναι πιο εύκολο να κάνεις τις καλύτερες (και πιο υγιεινές) επιλογές για τον εαυτό σου μέσα στο υπόλοιπο της ημέρας .


4. Βοηθάει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει στην τόνωση της γαστρεντερικής οδού και της αποβολής με θετικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα λεμόνια έχουν όξινο χαρακτήρα, ο οποίος λειτουργεί ως αρωγός στην καταπολέμηση της δυσπεψίας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες «αποδυναμώνει» τις τοξίνες στην πεπτική οδό.


5. Λειτουργεί ως ένα απαλό, φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν το ποσοστό της ούρησης.. Οι τοξίνες, ως εκ τούτου, αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό το οποίο βοηθά στη υγιή διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος.


6. Γιατί βοηθάει το δέρμα να παραμένει νέο
Η βιταμίνη C ευθύνεται γι’ αυτό, βοηθώντας στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων.


7. Γιατί λειτουργεί βοηθητικά στο ήπαρ
Το νερό με το λεμόνι τονώνει το ήπαρ, βοηθώντας στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής υγροποιώντας την. Παράλληλα, ενισχύει με φυσικό τρόπο τα ηπατικά ένζυμα όταν αυτά αραιώνουν. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μία ώρα πριν από το πρωινό συνιστάται ιδιαίτερα για προβλήματα με το ήπαρ.
Υιοθετώντας αυτή την συνήθεια, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητά σου.
Η συνταγή είναι πολύ απλή – ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι καυτό) νερό και χυμός από μισό λεμόνι. Και καλή αρχή!

www.missbloom.gr
Διαβάστε επίσης:
[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...