-
Χάσε τρία κιλά σε ένα μήνα χωρίς να κάνεις δίαιτα
Θες να μπεις στο ωραίο σoυ χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα ... -
H πιο αποτελεσματική δίαιτα για το καλοκαίρι. Εξαφανίστε το λίπος!
Δευτέρα Πρωινό: 1 φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπαρά + 2 μπισκότα digestive Δεκατιανό : 1 μικρό φρούτο Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στήθος ψητό (χωρίς ... -
Ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος ... -
Πάσχα – Η επόμενη μέρα! Πως θα απαλλαγείς από τα κιλά και το λίπος του πασχαλινού τραπεζιού;
Κάτι έρχεται και κάτι φεύγει. Οι γιορτές σχεδόν τελειώνουν και μας αποχαιρετούν κλείνοντας ραντεβού για το χρόνου, αλλά δυστυχώς ξέχασαν ... -
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό;
Το διαιτητικό λίπος παρέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο (από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανάλογα το είδος των λιπαρών οξέων). Άρα ... -
8 διαπιστώσεις μιας γυναίκας που μέσα σε 6 μήνες κατέβηκε από τα 90 στα 60 κιλά και παραμένει σ’ αυτά εδώ και πάρα πολλά χρόνια.
Είναι η φίλη μας, Ελένη Τ., και την παρακαλέσαμε να μας πει τι νομίζει ότι έκανε διαφορετικά από όσους και ... -
10 Απλοί τρόποι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου!
Δείτε με ποιούς απλούς τρόπους μπορείτε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας. Ο κανόνας των 400 θερμίδων Κάθε φορά που γευματίζουμε, ... -
Πόσο μας παχαίνουν τα γιορτινά γλυκά!
Γιορτές χωρίς γλυκά δεν νοούνται, γι’ αυτό και στην ηλεκτρονική σελίδα του ο Οργανισμός Κεντρικής Αγοράς και Αλιείας έχει αναρτήσει ... -
Ποια Ελληνίδα ηθοποιός πήρε 25 κιλά στην εγκυμοσύνη της και τα έχασε μέσα σε δυο μήνες! (Φωτογραφίες)
Το ότι πήρε 25 κιλά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της.. -
8 αλλαγές στο σώμα σας, αν τρώτε κάθε μέρα καρπούζι!
Όταν πρόκειται για μια καυτή καλοκαιρινή ημέρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα κομμάτι ζουμερό καρπούζι. Και ενώ το καρπούζι ...
