Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου, 2020

Μυστικά ευεξίας!


Μην ψάχνετε για πανάκριβα καλλυντικά με” μυστικές φόρμουλες” και ωραίο περιτύλιγμα για να λάμψετε…..Σας αρέσει να φροντίζετε τον εαυτό σας,την υγεία και την ομορφιά σας.Δεν θέλετε όμως να ξοδεύετε πολλά χρήματα σε υπηρεσίες που υπόσχονται θαύματα,όπως απώλεια κιλών σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα ή λαμπερή και χωρίς ρυτίδες επιδερμίδα…για πάντα.Ούτε θέλετε με το παραμικρό συνάχι ή βήχα να τρέχετε στο φαρμακείο της γειτονιάς.
Βρείτε λοιπόν τους πολύτιμους  ”σύμμαχους” της ομορφιάς σας στην κουζίνα σας!
  •  Μάσκα γιαουρτιού για Θαμπή Επιδερμίδα
10 κ.σ.(κοφτές) γιαούρτι
1 ασπράδι αυγού
10 σταγόνες φρέσκο λεμόνι
 
Ανακατέψτε το γιαούρτι με το ασπραδι,που το έχετε ‘χτυπήσει’ λιγο ώστε να έχει γίνει μαρέγκα και προσθέστε και το λεμόνι.Ανακατέψτε  το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο και απλώστε το στο πρόσωπο σας. ΠΡΟΣΟΧΗ όχι κοντά στα μάτια.
Αφήστε το για 15-20 λεπτά αν έχετε κανονικο ή λιπαρό δέρμα.Για εσάς που το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο τα 10 λεπτά αρκούν. Ξεβγάλτε με άφθονο νερό.
  •  Αφρόλουτρο Κακάο
Η σοκολάτα έχει αντιγηραντικές και ενυδατικές ιδιότητες. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται σε θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας.Ωστόσο και μόνο το άρωμα της μας χαρίζει ευεξία και τόνωση. Τι περιμένετε λοιπόν? Ετοιμάστε το παρακάτω μείγμα και καλή απόλαυση!
 
1/8 φλιτζ. κακάο σκόνη
1/8 γάλα σε σκόνη
1/4 καθαρτικό άλας
1 κ. γλ. μαγειρική σόδα
1 κ. γλ. άμυλο καλαμποκιού
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
 
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπόλ και προσθέστε τα στην μπανιέρα όσο την γεμίζετε με νερό. Συμβουλή: Άν το χρησιμοποιήσετε στο ντούς, να θυμάστε οτι κάνει πολύ αφρό.
  • ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
  • Γάλα με Μπανάνα & Καρύδα
 (Ιδανικό ρόφημα για την καταπολέμηση του άγχους)

 

2 ώριμες μπανάνες
250 γρ. γάλα καρύδας
Λίγη τριμμένη κανέλα
 
Χτυπήστε το γάλα καρύδας και τις μπανάνες στο μπλεντέρ μεχρι να γίνουν κρέμα.Σερβίρετε σε ποτήρια και πασπαλίστε με λίγη κανέλα.
 
Για ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
 
Αναψυκτικό με Γκρέιπφρουτ και Ανανά 
 
Το γκρέιπφρουτ και ο ανανάς είναι κατάλληλα για αδυνάτισμα,βοηθούν το σώμα στην αποβολή τοξινών και την διάσπαση του λίπους και επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Αρκεί να μην τρώει κανείς τα πάντα και μετά να περιμένει με το αναψυκτικό να τα χασει.
 
550 γρ. χυμό γκρέιπφρουτ
250 γρ.  χυμό ανανά
750 γρ. αεριούχο μεταλλικό νερό
4 φέτες φρέσκου ανανά
4 κλωναράκια φρέσκιας μέντας ή βασιλικού
60 γρ. χυμό ανανά σε κάθε ποτήρι
(προαιρετικά) Παγακια
Προσθέστε λίγα παγάκια και γεμίστε με μεταλλικό νερό.Γαρνίρετε με μια φέτα ανανά και την μέντα.Για 4 ποτήρια.
  • Για τον ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ
           ΤΖΙΝΤΖΕΡ & ΚΑΝΕΛΑ
Υπέροχη γεύση και αναζωογονητικό άρωμα δεν είναι τα μόνα ευεργετικά χαρακτηριστικά της κανέλας.Έχει αντιμικροβιακή δράση και βοηθά στην ζωντάνια και την εγρήγορση του οργανισμού.Το τζίντζερ εχει αντιγριπικές ιδιότητες,βοηθά στην καλή πέψη και την αυτοσυγκέντρωση,ενώ ανακουφίζει απο τον πυρετό,τον πονοκέφαλο,ακόμα και απο τους πόνους της περιόδου.
 
15γρ. φρέσκια ρίζα τζίντζερ κομμένη
1 ξυλάκι κανέλα
4 γαρύφαλα
4 κόκκους πιπέρι
1 κ.γλ. σπόρους κόλιανδρου
600 ml κρύο νερό
λίγο μέλι για την γεύση
φέτες λεμονιού
 
Βάλτε τα μπαχαρικά και το νερό σε μια κατσαρόλα.Αφού πάρουν βράση,σκεπάστε το σκεύος και αφήστε να σιγοβράσουν για 10-15 λεπτά ακόμα. Προσθέστε μέλι και λεμόνι.Πιείτε το πολύ ζεστό,3-6 φορές την ημέρα,όσο κρατούν τα συμπτώματα.
  • Για καλύτερη ΠΕΨΗ
Χυμός ΚΑΡΟΤΟ & ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ
Πίνετε ένα φλιτζάνι τακτικά. Θα έχετε καλύτερη πέψη και παράλληλα ο οργανισμός σας θα αποτοξινωθεί,ενω χάρη στο δεντρολίβανο,θα διαπιστώσετε σημαντική βελτίωση εαν έχετε ”φούσκωμα”  στο στομάχι ή δυσπεψία
  • Για την ΗΡΕΜΙΑ ΤΟΥ ΝΟΥ
ΑΜΥΓΔΑΛΟ
 
Η υγεία του οργανισμού μας εχει να κάνει άμεσα οχι μόνο με την σωματική δύναμη αλλά και με την πνευματική μας ευεξία.Το αμύγδαλο είναι μια τροφή που συμβάλλει και στα δυο.Περιέχει βιταμίνες Ε και Β και ιχνοστοιχεία που είναι πολύτιμα τόσο σε περιόδους γρήγορης ανάπτυξης ,όπως η παιδική ηλικία,όσο και σε φάσεις έντονου στρες  Η διατροφή με αμύγδαλα προστατεύει επίσης απο καρδιακές παθήσεις,εξασφαλίζει γαλήνιο ύπνο,πνευματική ηρεμία και βελτίωση της μνήμης.Δέκα αμύγδαλα την ημέρα είναι αρκετά.
 
1 κ.σ τριμμένα αμύγδαλα
100 γρ. χουρμάδες ( χωρίς τα κουκούτσια )
350 ml νερό ή γάλα ρυζιού
1 κ. γλ. τριμμένο τζίντζερ 
 
Αναμείξτε ολα τα υλικά σε ένα μπλέντερ να γίνουν κρέμα ( 1 δόση ).Θα λατρέψετε την γεύση και το πικάντικο άρωμα της κρέμας.
ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ !!!
Σοφία Λαγούδη Μάρα
Αισθητική-Μακιγιάζ  
Βρείτε τη Σοφία στο site της www.sofialagoudi.nufikomakigiaz.gr αλλά και στη σελίδα της στο facebook εδώ
 

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι μύθοι του Αισώπου ζωντανεύουν χάρη στο Playmobil Play & give

ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΧΑΡΗ ΣΤΟ PLAYMOBIL PLAY & GIVE Το πρόγραμμα PLAΥMOBIL Play & Give επιστρέφει για 9η χρονιά για να προσφέρει χαρά σε μικρούς και μεγαλύτερους φίλους αλλά και για...

Κλειστά σχολεία αύριο: Αυτά δεν θα λειτουργήσουν την Τρίτη

Μακραίνει η λίστα με τα κλειστά σχολεία και τις σχολικές μονάδες που έχουν αναστείλει τη λειτουργία τμημάτων και τάξεων, λόγω κορονοϊού. Συνεχώς επικαιροποιείται η λίστα με τα κλειστά...

Κεραμέως: Όσοι συμμετέχουν στις καταλήψεις θα παίρνουν απουσία στην τηλεκπαίδευση

Με τηλεκπαίδευση, μάθημα τα Σάββατα και περικοπή περιπάτων «απαντά» το υπουργείο Παιδείας στις καταλήψεις στα σχολεία για την αναπλήρωση των διδακτικών ωρών που χάνονται. Από σήμερα Πέμπτη, υποχρεωτική είναι η εξ’ αποστάσεως τηλεκπαίδευση για τους μαθητές των...

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...

Ρεκόρ κρουσμάτων! 372 κρούσματα μέσα σε 24 ώρες στην Ελλάδα

Είναι τα περισσότερα από την έναρξη της πανδημίας στη χώρα μας - Τι μεταδόθηκε από το Open Tv, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων της Πέμπτης 372 κρούσματα κορονοϊού πρόκειται...

Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία σε Σύνταγμα & Θεσσαλονίκη

Σύνταγμα: Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία Οι γονείς ζητούν να αρθεί το μέτρο της υποχρεωτικής χρήσης τους στα σχολεία – Οι...

Κικίλιας: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού

Μετά την χαρμόσυνη είδηση που έγινε γνωστή το Σάββατο Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και η σύζυγος του, Τζένη Μπαλατσινού,...

«Με παράτησε επειδή έμεινα έγκυος». Όλοι είναι εναντίον μου

Η ανύπαντρη μητέρα αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού, αφού πολλοί άνθρωποι, κυρίως μεγάλης ηλικίας, αρνούνται να δεχτούν πως μία γυναίκα μπορεί να...