Παρασκευή, 27 Μαΐου, 2022
Αρχική ΔΙΑΙΤΑ

ΔΙΑΙΤΑ

Μεταβολισμός & δίαιτα: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate...

Δίαιτα Harcombe: Tρως χωρίς να μετράς θερμίδες! Πρόγραμμα διατροφής τριών φάσεων

Όπως υποστηρίζει η Zoe Harcombe οι δίαιτες που περιορίζουν τις θερμίδες αναγκάζοντάς σε να φας λιγότερο όχι μόνο σε κάνουν να παίρνεις τελικά περισσότερα κιλά, αλλά και...

Πως να χάσετε τα κιλά των εορτών

Οι γιορτές τελείωσαν αφήνοντας μας κάποια παραπανίσια κιλά ή απλά ένα φούσκωμα από τις κραιπάλες των εορταστικών ημερών. Γλυκά, τραπέζια και βραδινές έξοδοι με...

17 Τροφές που μπορείς να τρως απεριόριστα σε κάθε δίαιτα!

Πολλοί είναι αυτοί που κάνουν εξαντλητικές δίαιτες, για να χάσουν τα περιττά κιλά με αποτέλεσμα να πεινάνε συνέχεια και περισσότερο... Υπάρχουν κάποια φρούτα και λαχανικά...

Κάθε πότε πρέπει να τρως για να χάσεις βάρος;

Έχεις ήδη διαβάσει άπειρες φορές ότι τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το μυστικό του αδυνατίσματος, όμως τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Κάθε πότε πρέπει...

Χάσε τρία κιλά σε ένα μήνα χωρίς να κάνεις δίαιτα

Θες να μπεις στο ωραίο σoυ χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα σε ένα μήνα! Είναι εκείνο...

Η Δίαιτα της κρέμας! Ακολουθήστε τη και θα χάσετε 8 κιλά μέσα σε 10 μέρες

Η δίαιτα της κρέμας είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά τηρώντας μια διατροφή που θα περιλαμβάνει αγαπημένες...

H πιο αποτελεσματική δίαιτα για το καλοκαίρι. Εξαφανίστε το λίπος!

Δευτέρα  Πρωινό: 1 φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπαρά + 2 μπισκότα digestive Δεκατιανό : 1 μικρό φρούτο Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στήθος ψητό (χωρίς πέτσα), + 1 φλιτζάνι ρύζι βρασμένο, με...

Δίαιτα πριν τις διακοπές: Χάστε 3,5 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η παρακάτω δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία...

Χάστε 8 κιλά πριν τις διακοπές

Τίποτα δεν έχει χαθεί ακόμα! Προλαβαίνετε να βγείτε στην παραλία με πιο αδύνατη σιλουέτα, χωρίς μεγάλες θυσίες. Αρκεί να ξεκινήσετε από σήμερα... Αν το πήρατε...

Η θαυματουργή δίαιτα αποτοξίνωσης που αφαιρεί όλες τις τοξίνες από το σώμα σε μόλις 48 ώρες!

Αν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, σας λείπει ενέργεια, έχετε μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια και το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, το σώμα σας...

Η μεσογειακή δίαιτα που κάνει θαύματα!

Καθημερινή ισορροπία, ευεξία και σωστό αδυνάτισμα με μεσογειακή δίαιτα αλά ελληνικά! Ευεργετική για την υγεία, ιδανική για απώλεια περιττών κιλών, τέλεια για τη διατήρηση...

Stay Connected

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...

Γυμνάσια-Πρόγραμμα Προαγωγικών και Απολυτηρίων Εξετάσεων: Σε 6 μέρες θα εξεταστούν 7 μαθήματα

Φέτος με τη πρόωρη διεξαγωγή των Πανελληνίων, οι ελεύθερες ημερομηνίες για εξετάσεις στα Γυμνάσια είναι μόνο 6. Όπως είναι ήδη γνωστό φέτος τα μαθήματα στα...

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego Ένα ακριβές αντίγραφο του Τιτανικού, δημιούργησε ένα 15χρονο αγόρι με αυτισμό από την Ισλανδία χρησιμοποιώντας...

«Moby Dick – The Musical» η επιτυχία συνεχίζεται στο Christmas Theater

Ο Moby Dick επιστρέφει. Ένα από τα σπουδαιότερα έργα της παγκόσμιας λογοτεχνίας όλων των εποχών μετατρέπεται σε μιούζικαλ από τον Δημήτρη Παπαδημητρίου, σε σκηνοθεσία...