Τρίτη, 19 Οκτωβρίου, 2021

Aυτοεκτίμηση! Τι βαθμό δίνεις στον εαυτό σου; Κάνε το Tεστ!

ca332973fc363da77aefed58534dcd5c_L

Τι αντίληψη έχουμε για τον εαυτό μας; Που τοποθετούμε τις ικανότητές μας, την εμφάνισή μας τα ταλέντα μας, τον σεβασμό σε εμάς τους ίδιους;

Απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις θα μπορέσετε να αποκτήσετε μία πρώτη άποψη για την σχέση σας με τον εαυτό σας…

[sc:readmore]

Ανάλογα με το πόσο συχνά βρίσκεστε σε καθεμία από αυτές τις παρακάτω καταστάσεις, βαθμολογείτε με την ακόλουθο κλίμακα:

Πολύ συχνά: 4 , Συχνά: 3, Μερικές φορές: 2, Σπάνια: 1, Ποτέ: 0.

Οι ερωτήσεις

1. Συχνά ανησυχώ χωρίς λόγο

2. Εχω ανάγκη την στήριξη των δικών μου ανθρώπων

3. Φοβάμαι να φανώ χαζός

4. Ανησυχώ πολύ για το μέλλον μου

5. Η εξωτερική εμφάνιση των άλλων είναι πολύ καλύτερη από τη δική μου

6. Με ανησυχεί πως οι περισσότεροι δεν με καταλαβαίνουν

7. Νιώθω πως δεν ξέρω να επικοινωνώ με τους ανθρώπους

8. ΟΙ άνθρωποι περιμένουν πολλά από εμένα

9. Δεν νιώθω άνετα σε μια παρέα

10. Σκέφτομαι πως κάτι κακό θα μου συμβεί

11. Μου είναι σημαντική η γνώμη των άλλων

12. Νιώθω ότι άνθρωποι μιλάνε πίσω από τη πλάτη μου

13. Δεν αισθάνομαι ασφαλής

14. Δεν έχω με ποιον να μοιραστώ τις σκέψεις μου

15. Συνήθως δεν ενδιαφέρει τους γύρω μου το τι έχω καταφέρει

Μετρήστε το σύνολο βαθμών σας:

Λιγότερο από 10 βαθμούς:
Είστε αρκετά σίγουροι στον εαυτό σας, όμως υπάρχουν κάποιες φορές που νιώθετε ότι το… χάνετε. Το γεγονός ότι έχετε δυνατή προσωπικότητα σας βοηθάει να το αναγνωρίζετε. Δεν χρειάζεστε να ανησυχείτε, γιατί συνήθως καταφέρνετε αυτό που θέλετε.

10 έως 30 βαθμούς
Η αυτοπεποίθηση σας δεν είναι πολύ σταθερή. Οταν έχετε εμπειρία σε κάποιο θέμα τότε όλα είναι καλά. Αλλά όταν στη ζωή σας μπαίνουν άγνωστοι άνθρωποι και καινούργιες καταστάσεις ανησυχείτε περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Τότε χάνετε την αυτοπεποίθηση σας και κλείνεστε στον εαυτό σας.

Πάνω από 30 βαθμούς
Σας λείπει η θετική γνώμη για τον εαυτό σας. Μάλλον έχετε συνηθίσει να εμπιστεύεστε στους άλλους. Βασανίζετε τον εαυτό σας με αυτοκριτική και τύψεις, και έτσι τελικά δεν μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο και να αναλύσετε την αίτια της χαμηλής αυτοπεποίθηση σας.

athena.org.gr

[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» Κατακλύζουν το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου!   Αθήνα, 29.09.2021 Ποιες ήταν οι συνθήκες στην Παγωμένη Ανταρκτική όταν πάνω της...

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Πρεμιέρα Cinedoc

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Μπορούν τα σχολεία να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας «διαφορετικής» μελλοντικής κοινωνίας; Η ταινία εστιάζει σε δύο πρωτοποριακά εγχειρήματα για την...

Μπες στα παπούτσια μου από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ

  Μπες στα παπούτσια μου Ταυτίσου με τη διαφορετικότητα αυτοσχεδιάζοντας   από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ Ένα εκπαιδευτικό βιωματικό πρόγραμμα, μια πολυσύνθετη παράσταση-εργαστήριο για την ενσυναίσθηση στο ΧΩΡΟ...

Μαμά – νταής: Χτύπησε 11χρονο επειδή υποψιαζόταν ότι έκανε bullying στο παιδί της

Ότι οι μαμάδες μπορεί να γίνουν υπερπροστατευτικές σε ένα βαθμό είναι κατανοητό, στην περίπτωση όμως της Nannatt Waldrop από τις ΗΠΑ η κατάσταση ξέφυγε....

Ομάδα Artika. Θεατρική περίοδος 2021-2022

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2021-2022 Τα θέατρα ανοίγουν ξανά τις πόρτες τους και είναι μεγάλη χαρά για την ομάδα μας που θα έχουμε την ευκαιρία να σας...

Προστατευτικά κάγκελα για το μπαλκόνι

Ένα θέμα που απασχολεί κυρίως τους γονείς με μικρά παιδιά, απασχόλησε πρόσφατα και εμένα που τα παιδιά μου είναι 11 και 14 ετών. Προστατευτικά κάγκελα...

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα Η κάθε οικογένεια έχει το δικό της «σχήμα» και «μέγεθος» και αξίζει το σεβασμό όλων, ωστόσο η...

«O Ραφτάκος των λέξεων» σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμα παραστάσεις

«O Ραφτάκος των λέξεων» του Αντώνη Παπαθεοδούλου, η sold out παράσταση της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ συνεχίζει σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμαπαραστάσεις τον Σεπτέμβριο! 6/9 ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ)...

Όλα τα must-haves για το σχολείο, στο ATHENS METRO MALL!

Back to School! Όλα τα must-haves για το σχολείο, τη σχολή και το γραφείο είναι στο  ATHENS METRO MALL! Αθήνα, Αύγουστος 2021 – Πριν χτυπήσει...

Γνωστό ζευγάρι ανακοίνωσε ότι θα αποκτήσει το 5ο του παιδί!

H οικογένεια του ζευγαριού θα μεγαλώσει και άλλο! Το πέμπτο του παιδάκι πρόκειται να υποδεχθεί σύντομα γνωστό ζευγάρι. Ω, ναι! Καλά διαβάσατε. το 5ο!...