Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου, 2021

7 Τεχνικές Αυτοάμυνας για να ξεφύγετε από τα Χέρια ενός Βιαστή. Δώστε Προσοχή στην 4η!


Στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζετε πως να αντιδράσετε σε επικίνδυνες καταστάσεις, για να προφυλαχτείτε. Πιστεύουμε ότι είναι εξίσου σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση, αλλά και να μάθουμε αυτές τις τεχνικές, που θα σας επιτρέψουν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε απειλητικές καταστάσεις.


Η αυτοάμυνα έχει σκοπί την απόκρουσα του επιτιθέμενου δράστη, ανεξαρτήτως από τη σωματική του διάπλαση και δύναμη, και χωρίς τη χρήση όπλων. Δεν βασίζεται στη δύναμη, αλλά στην ταχύτητητα και την άμεση αντίδραση σε επικίνδυνες καταστάσεις.

Μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Όρεγκον μοιράζεται τις ακόλουθες τεχνικές, που θα σας βοηθήσουν σε περίπτωση επίθεσης.

1. Λυγίζοντας ένα δάχτυλο αντίστροφα με την κλείδωση, θα προκαλέσει δυνατό πόνο, και θα γίνει ευκολότερο να διαφύγετε από τη λαβή του δράστη.

1

2. Αν ο δράστης προσπαθήσει να πιάσει από το λαιμό, χρησιμοποιήστε τους δείκτες και τα μεσαία δάχτυλα για να τον χτυπήσετε στο λαιμό ή τα μάτια.

2

3. Πιάστε τον δράστη από τα μαλλιά, τραβήξτε το κεφάλι του κάτω, και ρίξτε του γονατιά όσο πιο δυνατά μπορείτε στο πρόσωπο.

3

4. Δαγκώστε οποιοδήποτε σημείο έρθει κοντά στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι αποτελεσματικό, αν είναι τα χέρια σας δεμένα.

4



5. Μία ξαφνική κλωτσιά θα προκαλέσει δυνατό στον δράστη και θα σας επιτρέψει να απελευθερωθείτε από τη λαβή του.

5

6. Αν σας έχει πιάσει από πίσω, εκτός από δυνατή κλωτσιά, μπορείτε να επιτεθείτε στον δράστη με τον αγκώνα σας ή να τον τσιμπήσετε.

6

7. Μια κλωτσιά στη βουβωνική χώρα είναι ένα από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να παλέψετε με τον δράστη.

7

Να θυμάστε ότι η αυτοάμυνα είναι μια έξυπνη προσαρμογή σε καταστάσεις, όπου κινδυνεύετε. Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πολεμικές τέχνες για να ξέρετε πως να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι η καλύτερη προστασία είναι η πρόληψη, και έτσι αποτρέψτε την πιθανότητα επίθεσης:

  • Αν κάποιος έρθει προς το μέρος και φαίνεται ύποπτος, προχωρήστε σε διαφορετική κατεύθυνση.
  • Ποτέ μη μπείτε στο σπίτι σας, αν κάποιος σας ακολουθεί.
  • Αν είστε γυναίκα και ζείτε μόνη, γράψτε μόνο το επίθετό σας στο κουδούνι, και ακόμα καλύτερα να είναι σε αρσενικού φύλου (π.χ. «Παπαδόπουλος», αντί «Παπαδοπούλου»)
  • Ποτέ μη μπαίνετε στο σπίτι σας, αν η πόρτα είναι διάπλατα ανοιχτή. Καλέστε αμέσως την αστυνομία.
  • Αποφύγετε να πηγαίνετε σε ATM το βράδυ.
  • Σε περίπτωση πιθανής επίθεσης, φωνάξτε «ΦΩΤΙΑ».
  • Μη παρκάρετε το αυτοκίνητό σας στο δρόμο για μεγάλες χρονικές περιόδους.
  • Μη περπατάτε με τσάντα ή χαρτοφύλακα στο δρόμο.
  • Βάλτε τα κλειδιά σας ανάμεσα στα δάχτυλα όταν περπατάτε. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ενάντιον κάποιου δράστη κατά σε περίπτωση επίθεσης.
  • Μη περπατάτε σε άδειους και σκοτεινούς δρόμους, ακόμα και αν είναι η πιο σύντομη διαδρομή.
  • Μη πανικοβάλλεστε. Ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.

Credit: Brightside







Πηγή

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...

Σχολεία: Αυτές είναι οι ώρες της τηλεκπαίδευσης για δημοτικά και νηπιαγωγεία

Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου και για δύο εβδομάδες (μέχρι 30 Νοεμβρίου), θα παραμείνουν κλειστά τα σχολεία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. «Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου...