Κυριακή, 12 Ιουλίου, 2020

17 Τροφές που μπορείς να τρως απεριόριστα σε κάθε δίαιτα!

16036carbs-666x399

Πολλοί είναι αυτοί που κάνουν εξαντλητικές δίαιτες, για να χάσουν τα περιττά κιλά με αποτέλεσμα να πεινάνε συνέχεια και περισσότερο…

Υπάρχουν κάποια φρούτα και λαχανικά όμως τα οποία μπορούμε να έχουμε στην καθημερινή μας διατροφή σε όση ποσότητα θέλουμε, αφού οι θερμίδες τους είναι πολύ λίγες και μάλιστα έχουν και πολλές βιταμίνες που μας δίνουν ενέργεια και κάνουν καλό στον οργανισμό μας.

Οι τροφές αυτές είναι

  1. Σέλινο: 6 θερμίδες
  2. Ρόκα: 2 κούπες-10 θερμίδες
  3. Ασπράδι αυγού: 1 αυγό-17 θερμίδες
  4. Πράσινη σαλάτα: 10-20 θερμίδες
  5. Αγγούρι: 16 θερμίδες
  6. Κουνουπίδι: 25 θερμίδες
  7. Ντομάτα: 25 θερμίδες
  8. Μπρόκολο: 31 θερμίδες
  9. Ποπ-κορν: 1 κούπα-31 θερμίδες
  10. Λάχανο: 21 θερμίδες
  11. Φασολάκια: 1 κούπα-35 θερμίδες
  12. Grapefruit: 50 θερμίδες
  13. Πεπόνι: 1 φέτα-55 θερμίδες
  14. Φράουλες: 1 κούπα:50 θερμίδες
  15. Βατόμουρα: 62 θερμίδες
  16. Πορτοκάλι: 80 θερμίδες
  17. Μούρα: 85 θερμίδες

modernmoms.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Καλοκαιρινή διακόσμηση τραπεζιού στο μπαλκόνι

Αυτές τις μέρες έχει ένα όμορφο αεράκι, τόσο δροσερό! Μες τις καυτές μέρες του Ιούλη, το αεράκι αυτό είναι η ευχάριστη έκπληξη που συνοδεύει...

Κλείνουν τα εκπαιδευτήρια Νέα Γενιά Ζηρίδη στα Σπάτα

  Ένα από τα μεγαλύτερα και παλαιότερα ιδιωτικά σχολεία της χώρας βάζει “λουκέτο”! Πρόκειται για τα εκπαιδευτήρια «Νέα Γενιά Ζηρίδη» στα Σπάτα, τα οποία, λόγω οικονομικών...

DIY! Φτιάχνουμε Καραβάκια από χάρτινα πιάτα

DIY-Καραβάκια από χάρτινα πιατάκια Τι λέτε; Πάμε να σαλπάρουμε με μια νέα κατασκευή για παιδιά που σίγουρα θα σας βοηθήσει να περάσετε δημιουργικά το χρόνο...

Τουρισμός Για Όλους 2020: Κάνε αίτηση για δωρεάν διακοπές. Δικαιούχοι.

Τουρισμός Για Όλους 2020: Σήμερα, Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020 ξεκινά η υποβολή συμμετοχών στο πρόγραμμα Τουρισμός για όλους από τους δικαιούχους σύμφωνα με τη...

Παιδικές κατασκηνώσεις: Ξεκινούν οι αιτήσεις στον e-ΕΦΚΑ – Ποιοι οι δικαιούχοι

Ξεκινά η υποβολή των αιτήσεων για την πρώτη κατασκηνωτική περίοδο (1/7/2020-15/7/2020) για τα έμμεσα μέλη, ηλικίας 6 έως 16 ετών, συγκεκριμένων κατηγοριών ασφαλισμένων και συνταξιούχων του Ηλεκτρονικού Εθνικού Φορέα...

ΟΑΕΔ: Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για εγγραφή στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς 2020/21

Με ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων, μπορούν οι ενδιαφερόμενοι από σήμερα,  Τετάρτη 24 Ιουνίου και ώρα 18:00, έως την Κυριακή, 5 Ιουλίου 2020 ώρα 23:59, να...

Καταργούνται Καλλιτεχνικά ΚΑΙ Μουσική από τα Λύκεια της χώρας

Στα κάγκελα βρίσκεται η ΟΛΜΕ από χτες καθώς έγινε γνωστό ότι καταργούνται στην δευτεροβάθμια εκπαίδευση τα Καλλιτεχνικά και η Μουσική. Σύμφωνα με το νέο ωριαίο, ημερήσιο...

Το πιο λαχταριστό κέικ καρότου με γλάσο

Το κέικ καρότου είναι από τα αγαπημένα μου γλυκίσματα. Μέχρι πρόσφατα όμως, το έτρωγα μόνο έξω! Όταν δηλαδή το έβρισκα διαθέσιμο προς παραγγελία στον...

Πότε ανοίγουν τα σχολεία το Σεπτέμβριο – Ανακοινώθηκε η ημερομηνία

Πότε θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι το Σεπτέμβριο. Όπως είχε ανακοινώσει η Υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, νωρίτερα θα ανοίξουν τα σχολεία το Σεπτέμβριο του 2020. Συγκεκριμένα, η  έναρξη του...

Εύκολη κατασκευή για τη γιορτή του πατέρα!

Η 21η Ιουνίου πλησιάζει και είναι η μέρα που γιορτάζουν οι μπαμπάδες! Έχουμε για εσάς μια πολύ όμορφη και εύκολη κατασκευή για γιορτή του πατέρα! Με...