Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου, 2021

13 Τρόποι που μπορείτε χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε την υγεία σας.

59390c89eba2a

Μία από τις πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε σε τακτική βάση είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Πέραν του ότι είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, ο χυμός λεμονιού είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη Β και C, σε πτητικά έλαια, υδατάνθρακες και κάλιο…

Θα είστε σε θέση να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσετε τις λαχτάρες για κάτι γλυκό, να ενισχύσετε την πέψη, να εξισορροπήσετε το pH και να χάσετε βάρος με την τακτική κατανάλωση χυμού λεμονιού. Αυτό είναι αλήθεια, κάτι τόσο απλό όσο ο χυμός λεμονιού μπορεί να έχει μια θαυμάσια επίδραση στην υγεία σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού για:

Θεραπεία της ακμής

Θα μειώσετε και θα αποτρέψετε τα όξινα αποτελέσματα με την τακτική χρήση του νερού με λεμόνι.

Απλά τρίψτε το πρόσωπό σας απαλά με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

Πέτρες στα νεφρά

Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε κάλιο. Ο χυμός λεμονιού θα αποτρέψει τον σχηματισμό οξαλικών αλάτων δεδομένου ότι το κάλιο είναι ένα μέταλλο που αυξάνει τα επίπεδα του κιτρικού οξέως στα ούρα.

Ενίσχυση της ανοσίας

Θα βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για τον εντοπισμό και την εξάλειψη των παθογόνων μικροοργανισμών δεδομένου ότι το νερό με λεμόνι βελτιώνει την λεμφική λειτουργία.

Καταστέλλει την όρεξη και βοηθάει στην απώλεια βάρους

Πίνοντας νερό με λεμόνι θα είστε σε θέση να ρυθμίσετε το σάκχαρο του αίματος, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Πέρα από αυτό, ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης φυτικές ίνες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την πείνα σας. Ο χυμός του λεμονιού προωθεί επίσης την πέψη, καθώς διεγείρει την παραγωγή χολής, που διασπά τις τροφές.

Πόνος χοληδόχου κύστης

Αν έχετε πόνο στη χοληδόχο κύστη, το μόνο που χρειάζεται είναι να πίνετε νερό με λεμόνι, ενώ καταναλώνετε ένα γεύμα. Ο πόνος σας θα εξαφανιστεί αμέσως.

Κρυολόγημα και γρίπη

Είναι γεγονός ότι η βιταμίνη C στο λεμόνι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Αν θέλετε να εξαλείψετε τη γρίπη ή το κρυολόγημά σας, πιείτε νερό με λεμόνι. Αυτό θα σας φέρει εκπληκτικά αποτελέσματα, μιας και ο χυμός λεμονιού προσφέρει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πιείτε νερό με λεμόνι! Θα επιτύχετε καταπληκτικά αποτελέσματα και θα βελτιώσει την κατάστασή σας σε μόλις 2 εβδομάδες! Δοκιμάστε το και βελτιώστε τη ζωή σας!

Νύχια

Εκτός από την ενίσχυση των νυχιών, ο χυμός λεμονιού θα εξαλείψει και τις λευκές κηλίδες από τα νύχια σας.

Τροφική δηλητηρίαση
Αν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την τροφική δηλητηρίαση, πιείτε νερό με λεμόνι ενώ ταξιδεύετε. Αυτό το απλό τέχνασμα μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Ινομυαλγία

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εξάντληση από την ινομυαλγία με τη βοήθεια νερού με λεμόνι και κάνοντας διατάσεις με γιόγκα.

Φλεγμονή

Χάρη στις αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες τους, τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα. Ένας όξινος οργανισμός είναι πιο επιρρεπής σε φλεγμονές.

Πόνος στους μύες μετά από γυμναστική

Πιείτε νερό με λεμόνι έπειτα από έντονη γυμναστική. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο.

Οίδημα και πόνος στις αρθρώσεις

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από οίδημα στις αρθρώσεις και τον πόνο, πιείτε νερό με λεμόνι σε τακτική βάση. Αυτό θα σας φέρει απίστευτα αποτελέσματα, μιας και ο χυμός λεμονιού μειώνει σταδιακά τη συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Έτσι θα αποτρέψετε τη φλεγμονή και την αρθρίτιδα.

Credit: Goodmorningcenter

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μέλη και Μελέκ της Βάνας Μαυρίδου

Μέλη και Μελέκ! Το νέο βιβλίο της συγγραφέως Άννας Μαυρίδου από τις Εκδόσεις Διόπτρα. Είμαι πολύ χαρούμενη που το κρατάω στα χέρια μου και...

Οργή για τον θάνατο της 8χρονης Όλγας – Την έσπρωχναν με το πόδι για να δουν αν ζει

Συγκλονίζουν και εξοργίζουν οι λεπτομέρειες που έρχονται στο φως της δημοσιότητας για τον μαρτυρικό θάνατο που βρήκε η άτυχη 8χρονη Όλγα που συνεθλίβη όταν εγκλωβίστηκε σε μεταλλική πόρτα...

«Σασμός» του Σπύρου Πετρουλάκη από τις εκδόσεις Μίνωας

Ένα βιβλίο που ήθελα εδώ και καιρό διακαώς να διαβάσω είναι το βιβλίο «Σασμος» του Σπύρου Πετρουλάκη από τις Εκδόσεις Μίνωας. Ένα βιβλίο που πραγματεύεται...

Το πιο σοκολατένιο φεστιβάλ επιστρέφει, αυτή τη φορά με την πιο χριστουγεννιάτικη διάθεση!

Το Chocolate Fest XMAS Edition επιστρέφει για τρίτη φορά για να φέρει κοντά μερικά από τα πιο αγαπημένα μας πράγματα στον κόσμο: τα χριστούγεννα,...

Συμμορίες εκτός ελέγχου στα σχολεία

Πέμπτη 11 Νοεµβρίου 2021. Σε πρότυπο λύκειο της Αθήνας έχει ακουστεί το κουδούνι του διαλείμματος. Στο προαύλιο όλα μοιάζουν φυσιολογικά. Μόνο κάποιος υποψιασμένος θα παρατηρούσε...

Τα Νηπιαγωγεία του Αλίμου απέκτησαν πιο όμορφες και πιο ασφαλείς αυλές!

Μια ευχάριστη έκπληξη περίμενε τους λιλιπούτειους μαθητές των Νηπιαγωγείων του Δήμου Αλίμου που αντίκρισαν τις αυλές των σχολείων τους αναβαθμισμένες και ανακαινισμένες ώστε να...

Παγκόσμια μέρα καλοσύνης

Η Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης (World Kindness Day) καθιερώθηκε το 2000 με πρωτοβουλία του Παγκοσμίου Κινήματος Καλοσύνης (World Kindness Movement), που συσπειρώνει εθνικές μη κυβερνητικές...

Κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι στο φούρνο

Υλικά συνταγής 1 κοτόπουλο γύρω στο 1-1/2 κιλό 3/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. κόκκινο πιπέρι καγιέν 1 κ.σ. πάπρικα γλυκιά 2 πράσα 2 καρότα 1 σελινόριζα μικρή ή λίγο σέλερι 1 μικρό...

Η 4χρονη Κρυσταλλία έκοψε τα μαλλιά της για καλό σκοπό!

Η αισιόδοξη είδηση της ημέρας μας έρχεται από τον Πύργο και αφορά τα μαθήματα ανθρωπιάς και αλληλεγγύης που στέλνει η 4χρονη Κρυσταλλία με την...

Squid Game Παγκόσμιος συναγερμός για τη σειρά – φαινόμενο – Ποια παγίδα κρύβει;

Μπορεί η επιτυχία της εν λόγω σειράς να έχει αποφέρει εκατοντάδες εκατομμύρια στα ταμεία του Netflix και να έχει στρέψει πολλούς προς την...