Δευτέρα, 8 Αυγούστου, 2022

10 Φυσικοί τρόποι να περιποιηθείτε το σώμα σας!

Είναι γνωστό ότι ο χυμός που προέρχεται από τα φρέσκα φύλλα του φυτού έχει θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ όταν το απλώνεις στο δέρμα σου είναι ιδιαίτερα ενυδατικό. Αποτελείται από νερό από τα ένζυμα καταλάση και κυτταρίνη, από μέταλλα όπως ασβέστιο, αλουμίνιο κάλιο και νάτριο καθώς και από είκοσι αμινοξέα. 

  • Χάρη στις στυπτικές και καταπραυντικές ιδιότητες του φυτού,παρουσιάζει σημαντική αντιφλογιστική δράση.
  • Πάρε μερικά φύλλα από το φυτό αλόη. Κόβεις τα φύλλα στη μέση και ο χυμός που βγαίνει είναι η μάσκα σου. Το βάζεις στο δέρμα για μια ώρα και ξεπλένεις.
  • Αν έχεις ένα σπυράκι, κάνεις το ίδιο και εξαφανίζεται σε 2 μέρες. Μπορείς ωστόσο να επωφεληθείς από τις ευεργετικές ιδιότητες της αλόη χρησιμοποιώντας καθημερινά προιόντα σώματος με βάση την αλόη.


2. Λάδι ελιάς για σύσφιξη


Το ελαιόλαδο συνδυάζει τις μαλακτικές ιδιότητες ενός φυτικού ελαίου με τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιοξειδωτικά συστατικά της ελιάς. Έτσι όχι μόνο ενυδατώνει και καταπραύνει το δέρμα αλλά συγχρόνως το βοηθά να διατηρηθεί νέο και ελαστικό. 

  • Το απλώνουμε σαν κρέμα σε όλο το πρόσωπο μετά τον καθαρισμό, για να δημιουργήσει ένα προστατευτικό φιλμ και να συγκρατήσει την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας.
  • Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν λάδι ντεμακιγιάζ:κάνεις μασάζ με το ελαιόλαδο στο πρόσωπο και στη συνέχεια ξεπλένεις με νερό.
  • Για την καθημερινή αντιγηραντική φροντίδα της επιδερμίδας σου επέλεξε κρέμες προσώπου με λάδι ελιάς ή αγνό εκχύλισμα φύλλων ελιάς. Χαρίζουν ελαστικότητα και σύσφιξη στην επιδερμίδα ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα σημάδια της πρόσωρης γήρανσης.

3. Απολέπιση με ζάχαρη


Η ζάχαρη παρ’ ότι είναι μια καθημερινή και απλοική ουσία, περιέχει δραστικά συστατικά και συστήματα με σύσταση και συμπεριφορά αρκετά όμοια με αυτή του δέρματος. 

  • Έχει την ικανότητα να δεσμεύει τα μόρια του νερού και να τα συγκρατεί στην επιδερμίδα ακόμα και όταν οι συνηθισμένοι ενυδατικοί παράγοντες αδρανούν, δηλαδή σε αντίξοες συνθήκες χαμηλής υγρασίας του περιβάλλοντος.
  • Βάλε καστανή ζάχαρη μαζί με φράουλες και τρίψε το σώμα σου. Περίμενε 15 λεπτά και κάνε ένα χλιαρό ντους. Θα γίνει το δέρμα σου απίστευτα απαλό.


4. Φώτισε τα μαλλιά σου με χαμομήλι


Το έχουμε συνδέσει με κρυολογήματα ή εγκαύματα, όμως το χαμομήλι είναι το Νο 1 συστατικό για να ανοίξεις φυσικά το χρώμα των μαλλιών σου

  • Την επόμενη φορά που θα φτιάξεις χαμομήλι, μην πετάξεις το χρησιμοποιημένο σακουλάκι. Φύλαξέ το και όταν λουστείς, μούλιασέ το και στράγγιξέ το στα νωπά σου μαλλιά.
  • Ξέβγαλε και βάλε μαλακτική όπως πάντα. Με αυτό το τρικ θα δώσεις extra λάμψη στις ξανθές σου ανταύγειες. Εναλλακτικά, δοκίμασε κάποιο σαμπουάν με εκχυλίσματα χαμομηλιού.


5. Γευστικός καθαρισμός με μαστίχα


Την έχουμε απολαύσει σαν τσίχλα αλλά και σαν γλύκισμα. Η μαστίχα παρουσιάζει σημαντική αντιμικροβιακή αντιμυκητιακή και αντιφλεγμονώδη δράση, συμβάλλει στην επούλωση τραυμάτων και έχει αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες. Παρέχει δε μια ομπρέλα προστασίας κατά της ηλιακής ακτινοβολίας. 

  • Αν λατρεύεις το άρωμα της μαστίχας μπορείς να την εντάξεις στην καθημερινή ιεροτελεστία του καθαρισμού της επιδερμίδας σου.
  • Επίλεξε αγνά χειροποίητα σαπούνια και αφρόλουτρα που έχουν σαν βάση τη μαστίχα. Βοηθούν την επιδερμίδα να παραμείνει λεία και απαλή προσφέροντας της ταυτόχρονα και δραστικές αντιγηραντικές ιδιότητες με κάθε χρήση.


6. Πρόλαβε την πρόωρη γήρανση με μούρα


Τα μούρα είναι ένας πεντανόστιμος καρπός και μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων αντιοξειωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών

  • Το εκχύλισμα από μούρα περιέχει αμινοξέα και μέταλλα που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων.
  • Μπορείς να προλάβεις τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης όπως είναι η χαλάρωση και να βελτιώσεις την εμφάνιση της επιδερμίδας σου με κρέμες σώματος που έχουν εκχύλισμα από μούρα στη συνθεσή τους.
  • Απλώνοντας μια τέτοια κρέμα στο σώμα σου καθημερινάνα είσαι σίγουρη ότι προσφέρεις χωρίς αμφιβολία ένα χέρι βοηθείας κατά της γήρανσης.


7. Φυσικό λίφτινγκ με βασιλικό πολτό


Ο Βασιλικός πολτός είναι η αποκλειστική τροφή της βασίλισσας μέλισσας στον οποίο οφείλει τη μακροβιοτητά της. Είναι γνωστός ως ελιξίριο ζωής και της νεότητας χάρις στις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό. 

  • Σύμφωνα με μελέτες, ο βασιλικός πολτός πλούσια πηγή λιπαρών οξέων και βιταμινών, ανανεώνει τους ινοβλάστες της επιδερμίδας καλύπτοντας με αυτόν τον τρόπο της ανάγκες επανόρθωσης και αντιγηραντικής δράσης για τις ώριμες και απαιτητικές επιδερμίδες.
  • Θεραπείες με βασιλικό πολτό υπάρχουν πάντα στη λίστα των πιο γνωστών spa. Απολαυσέ τον επιλέγοντας αντιγηραντικές κρέμες προσώπου και μάσκες σύσφιξης με βασιλικό πολτό στη συνθεσή τους.


8. Νίκησε την κυτταρίτιδα με τσάι


Τα φύλλα του περιέχουν φλαβονοειδή ταννίνες, αλκαλοειδή, βιταμίνη C και βιταμίνες της ομάδας B και είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, ουσίες με σημαντική αντιοξειδωτική δράση κατά των ελευθέρων ριζών και που ταυτόχρονα βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας. Επιπλέον το τσάι είναι ένα ήπιο διεγερτικό και οι τονωτικές του ιδιότητες οφείλονται στην καφείνη που περιέχει. 

  • Τοπικά χρησιμοποιείται για να μειώσει το ελαφρύ οίδημα στις περιοχές με κυτταρίτιδα.
    Καθημερινά μετά το μπάνιο ή το νους άπλωνε στο σώμα σου μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας με τσάι, για να βελτιώσεις την όψη φλοιού του πορτοκαλιού και να μειώσεις την χαλάρωση του δέρματος.

 


9. Φτιάξε μια μάσκα μαλλιών με μπανάνες


Η μπανάνα βοηθά το δέρμα να ξαναβρεί την ισορροπία του. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και κάλιο και ποτάσιο. Λειτουργεί επανορθωτικά και ξαναδίνει τη χαμένη υγρασία στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής. 

    • Για να προσδώσεις όγκο στα μαλλιά σου φτιάξε πολτό από λιωμένες μπανάνες. Απλωσέ το σε νωπά μαλλιά, σαν μάσκα.
    • Για να διεισδύσει καλύτερα στην τρίχα τύλιξε στο κεφάλι σου μία μεμβράνη και μία πετσέτα. Μετά από 20 λεπτά μπορείς να λουστείς κανονικά.
      10. Κρεμομάσκα αποτοξίνωσης με καφέ
      τύλιξε στο κεφάλι σου μία μεμβράνη και μία πετσέτα. Μετά από 20 λεπτά μπορείς να λουστείς κανονικά.

τύλιξε στο κεφάλι σου μία μεμβράνη και μία πετσέτα. Μετά από 20 λεπτά μπορείς να λουστείς κανονικά.


10.Ο καφές αν και είναι γνωστός από ένα συστατικό του την καφείνη έχει ωστόσο και πολλά άλλα ευεργετικά συστατικά τα οποία είναι τόσο αντιοξειδωτικά όσο τα φρούτα και τα λαχανικά. Τρέφει τονώνει αναζωογονεί και αποτοξινώνει την επιδερμίδα.

    • Φτιάξε μόνη σου μια μάσκα προσώπου με ελληνικό καφέ και μέλι.
    • Αναμιγνύεις ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού ελληνικό καφέ. Το απλώνεις στο προσωπό σου για 15 λεπτά και ξεπλένεις με άφθονο χλιαρό νερό. Το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει.
  • ΠΗΓΗ
-Ψυχική & σωματική υγεία

e-naturetalks.blogspot.gr

 
 

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Απολαυστικό παγωτό μπανάνα

Η ζέστη που επικρατεί σήμερα είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να φτιάξουμε ένα σπιτικό παγωτό με γεύση μπανάνα. Μια συνταγή εύκολη και γρήγορη...

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...

Γυμνάσια-Πρόγραμμα Προαγωγικών και Απολυτηρίων Εξετάσεων: Σε 6 μέρες θα εξεταστούν 7 μαθήματα

Φέτος με τη πρόωρη διεξαγωγή των Πανελληνίων, οι ελεύθερες ημερομηνίες για εξετάσεις στα Γυμνάσια είναι μόνο 6. Όπως είναι ήδη γνωστό φέτος τα μαθήματα στα...

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego Ένα ακριβές αντίγραφο του Τιτανικού, δημιούργησε ένα 15χρονο αγόρι με αυτισμό από την Ισλανδία χρησιμοποιώντας...

«Moby Dick – The Musical» η επιτυχία συνεχίζεται στο Christmas Theater

Ο Moby Dick επιστρέφει. Ένα από τα σπουδαιότερα έργα της παγκόσμιας λογοτεχνίας όλων των εποχών μετατρέπεται σε μιούζικαλ από τον Δημήτρη Παπαδημητρίου, σε σκηνοθεσία...

Μαδαγασκάρη! Το μιούζικαλ στο θέατρο ΡΙΑΛΤΟ

Από 2 Απριλίου στο Θέατρο Ριάλτο Ένα μιούζικαλ για όλη την οικογένεια! Το πιο feelgood musical όλων των εποχών, μία ανεπανάληπτη εμπειρία για μικρούς και μεγάλους! Αυτή είναι η...

Και επίσημα ένα self test στους μαθητές από 1η Απρίλιου: Αυξάνεται η πληρότητα στα γήπεδα

Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews, η εισήγηση της επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων είναι 1 self test στα σχολεία από 1η Απριλίου και πληρότητα 100% στα...

Πότε θα σταματήσουν φέτος τα μαθήματα στα σχολεία για τις διακοπές του καλοκαιριού

Το επόμενο διάστημα αναμένεται να ανακοινωθούν οι ημερομηνίες λήξης των μαθημάτων του διδακτικού έτους 2021/22 από το υπουργείο Παιδείας Φέτος οι πιθανότερες ημερομηνίες είναι η 20η Μαϊου,...

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο: Δείτε σε ποιες περιοχές

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο, Πέμπτη, φέρνει η κακοκαιρία «Φίλιππος». Σε ανακοίνωσή της, η Περιφέρεια Αττικής παραθέτει τις περιοχές όπου δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα,...