Δευτέρα, 20 Σεπτεμβρίου, 2021

Ψωμί ή γλυκό: Tι παχαίνει περισσότερο;

tromaktiko20189
Μάθε ποιο από τα δύο είναι λιγότερο “κακό” για σένα που θέλεις να χάσεις βάρος και να προσέξεις τη γραμμή σου…
[sc:readmore]
Έχεις ακούσει πολλές φορές τους ειδικούς να λένε πως αν βγεις έξω για φαγητό καλό είναι να επιλέξεις να φας ή ψωμί ή επιδόρπιο. Ποια επιλογή, όμως, είναι η καλύτερη αν θέλεις να χάσεις βάρος;

Η καλύτερη επιλογή, λοιπόν, είναι το γλυκό. Μπορεί να φαίνεται περίεργο καθώς το ψωμί σου ακούγεται πολύ πιο υγιεινό από το γλυκό που είναι γεμάτο ζάχαρη αλλά αυτή είναι η αλήθεια. Ο λόγος είναι ότι πολλοί άνθρωποι θέλουν οπωσδήποτε να φάνε γλυκό μετά το δείπνο τους σε ένα εστιατόριο και δε νιώθουν ολοκληρωμένοι αν δεν το φάνε. Έτσι, αν αποφασίσεις να μην φας το επιδόρπιο είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσεις ανικανοποιήτη και να πας στο σπίτι και να φας μερικά μπισκότα πριν πέσεις για ύπνο – πράγμα που σημαίνει ότι τελικά έφαγες και το ψωμί και το γλυκό.

Αυτό, βέβαια, δε σημαίνει ότι μπορείς να φας όλο το γλυκό σου και να δοκιμάσεις και από τα γλυκά της παρέας σου αλλά σίγουρα μπορείς να απολαύσεις μερικές μπουκιές χωρίς ενοχές. Αν δεν μπορείς να κρατηθείς με τίποτα, φάε όλο το γλυκό σου και προσπάθησε να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου την επόμενη μέρα!

Πηγή
[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μαμά – νταής: Χτύπησε 11χρονο επειδή υποψιαζόταν ότι έκανε bullying στο παιδί της

Ότι οι μαμάδες μπορεί να γίνουν υπερπροστατευτικές σε ένα βαθμό είναι κατανοητό, στην περίπτωση όμως της Nannatt Waldrop από τις ΗΠΑ η κατάσταση ξέφυγε....

Ομάδα Artika. Θεατρική περίοδος 2021-2022

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2021-2022 Τα θέατρα ανοίγουν ξανά τις πόρτες τους και είναι μεγάλη χαρά για την ομάδα μας που θα έχουμε την ευκαιρία να σας...

Προστατευτικά κάγκελα για το μπαλκόνι

Ένα θέμα που απασχολεί κυρίως τους γονείς με μικρά παιδιά, απασχόλησε πρόσφατα και εμένα που τα παιδιά μου είναι 11 και 14 ετών. Προστατευτικά κάγκελα...

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα Η κάθε οικογένεια έχει το δικό της «σχήμα» και «μέγεθος» και αξίζει το σεβασμό όλων, ωστόσο η...

«O Ραφτάκος των λέξεων» σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμα παραστάσεις

«O Ραφτάκος των λέξεων» του Αντώνη Παπαθεοδούλου, η sold out παράσταση της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ συνεχίζει σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμαπαραστάσεις τον Σεπτέμβριο! 6/9 ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ)...

Όλα τα must-haves για το σχολείο, στο ATHENS METRO MALL!

Back to School! Όλα τα must-haves για το σχολείο, τη σχολή και το γραφείο είναι στο  ATHENS METRO MALL! Αθήνα, Αύγουστος 2021 – Πριν χτυπήσει...

Γνωστό ζευγάρι ανακοίνωσε ότι θα αποκτήσει το 5ο του παιδί!

H οικογένεια του ζευγαριού θα μεγαλώσει και άλλο! Το πέμπτο του παιδάκι πρόκειται να υποδεχθεί σύντομα γνωστό ζευγάρι. Ω, ναι! Καλά διαβάσατε. το 5ο!...

Χριστίνα Μπόμπα: Θηλάζει και στέλνει μήνυμα για τον θηλασμό

Με μία φωτογραφία στην οποία τη βλέπουμε να θηλάζει τις δίδυμες κορούλες της, η Χριστίνα Μπόμπα έκανε μία ανάρτηση στο Instagram για τις δυσκολίες...

Pasta salad: Η πιο δροσερή συνταγή για το καλοκαίρι

Η πιο γευστική σαλάτα ζυμαρικών ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά, είναι νόστιμη, θρεπτική και light. Η συνταγή που θα απολαύσετε αυτές τις τόσο ζεστές καλοκαιρινές...

Νέα ενυδατική κρέμα ημέρας Essential Naturally BIOme από την DIADERMINE

Πίσω από μια όμορφη και ισορροπημένη επιδερμίδα κρύβεται μια φυσική περιποίηση! Η νέα ενυδατική κρέμα ημέρας Essential Naturally BIOme από τη DIADERMINE έρχεται να χαρίσει στην...