Δευτέρα, 6 Ιουλίου, 2020

Ψωμί ή γλυκό: Tι παχαίνει περισσότερο;

tromaktiko20189
Μάθε ποιο από τα δύο είναι λιγότερο “κακό” για σένα που θέλεις να χάσεις βάρος και να προσέξεις τη γραμμή σου…
[sc:readmore]
Έχεις ακούσει πολλές φορές τους ειδικούς να λένε πως αν βγεις έξω για φαγητό καλό είναι να επιλέξεις να φας ή ψωμί ή επιδόρπιο. Ποια επιλογή, όμως, είναι η καλύτερη αν θέλεις να χάσεις βάρος;

Η καλύτερη επιλογή, λοιπόν, είναι το γλυκό. Μπορεί να φαίνεται περίεργο καθώς το ψωμί σου ακούγεται πολύ πιο υγιεινό από το γλυκό που είναι γεμάτο ζάχαρη αλλά αυτή είναι η αλήθεια. Ο λόγος είναι ότι πολλοί άνθρωποι θέλουν οπωσδήποτε να φάνε γλυκό μετά το δείπνο τους σε ένα εστιατόριο και δε νιώθουν ολοκληρωμένοι αν δεν το φάνε. Έτσι, αν αποφασίσεις να μην φας το επιδόρπιο είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσεις ανικανοποιήτη και να πας στο σπίτι και να φας μερικά μπισκότα πριν πέσεις για ύπνο – πράγμα που σημαίνει ότι τελικά έφαγες και το ψωμί και το γλυκό.

Αυτό, βέβαια, δε σημαίνει ότι μπορείς να φας όλο το γλυκό σου και να δοκιμάσεις και από τα γλυκά της παρέας σου αλλά σίγουρα μπορείς να απολαύσεις μερικές μπουκιές χωρίς ενοχές. Αν δεν μπορείς να κρατηθείς με τίποτα, φάε όλο το γλυκό σου και προσπάθησε να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου την επόμενη μέρα!

Πηγή
[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Κλείνουν τα εκπαιδευτήρια Νέα Γενιά Ζηρίδη στα Σπάτα

  Ένα από τα μεγαλύτερα και παλαιότερα ιδιωτικά σχολεία της χώρας βάζει “λουκέτο”! Πρόκειται για τα εκπαιδευτήρια «Νέα Γενιά Ζηρίδη» στα Σπάτα, τα οποία, λόγω οικονομικών...

DIY! Φτιάχνουμε Καραβάκια από χάρτινα πιάτα

DIY-Καραβάκια από χάρτινα πιατάκια Τι λέτε; Πάμε να σαλπάρουμε με μια νέα κατασκευή για παιδιά που σίγουρα θα σας βοηθήσει να περάσετε δημιουργικά το χρόνο...

Τουρισμός Για Όλους 2020: Κάνε αίτηση για δωρεάν διακοπές. Δικαιούχοι.

Τουρισμός Για Όλους 2020: Σήμερα, Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020 ξεκινά η υποβολή συμμετοχών στο πρόγραμμα Τουρισμός για όλους από τους δικαιούχους σύμφωνα με τη...

Παιδικές κατασκηνώσεις: Ξεκινούν οι αιτήσεις στον e-ΕΦΚΑ – Ποιοι οι δικαιούχοι

Ξεκινά η υποβολή των αιτήσεων για την πρώτη κατασκηνωτική περίοδο (1/7/2020-15/7/2020) για τα έμμεσα μέλη, ηλικίας 6 έως 16 ετών, συγκεκριμένων κατηγοριών ασφαλισμένων και συνταξιούχων του Ηλεκτρονικού Εθνικού Φορέα...

ΟΑΕΔ: Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για εγγραφή στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς 2020/21

Με ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων, μπορούν οι ενδιαφερόμενοι από σήμερα,  Τετάρτη 24 Ιουνίου και ώρα 18:00, έως την Κυριακή, 5 Ιουλίου 2020 ώρα 23:59, να...

Καταργούνται Καλλιτεχνικά ΚΑΙ Μουσική από τα Λύκεια της χώρας

Στα κάγκελα βρίσκεται η ΟΛΜΕ από χτες καθώς έγινε γνωστό ότι καταργούνται στην δευτεροβάθμια εκπαίδευση τα Καλλιτεχνικά και η Μουσική. Σύμφωνα με το νέο ωριαίο, ημερήσιο...

Το πιο λαχταριστό κέικ καρότου με γλάσο

Το κέικ καρότου είναι από τα αγαπημένα μου γλυκίσματα. Μέχρι πρόσφατα όμως, το έτρωγα μόνο έξω! Όταν δηλαδή το έβρισκα διαθέσιμο προς παραγγελία στον...

Πότε ανοίγουν τα σχολεία το Σεπτέμβριο – Ανακοινώθηκε η ημερομηνία

Πότε θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι το Σεπτέμβριο. Όπως είχε ανακοινώσει η Υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, νωρίτερα θα ανοίξουν τα σχολεία το Σεπτέμβριο του 2020. Συγκεκριμένα, η  έναρξη του...

Εύκολη κατασκευή για τη γιορτή του πατέρα!

Η 21η Ιουνίου πλησιάζει και είναι η μέρα που γιορτάζουν οι μπαμπάδες! Έχουμε για εσάς μια πολύ όμορφη και εύκολη κατασκευή για γιορτή του πατέρα! Με...

Εύχομαι να σταθώ στα πόδια μου…

Εύχομαι να σταθώ στα πόδια μου… Το έργο του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) είναι πολύ στοχευμένο και μιλάει απευθείας στις καρδιές των παιδιών μας: εκπληρώνουμε...