Σάββατο, 16 Οκτωβρίου, 2021

Το υγιεινότερο πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!

1-3230-497x264

Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό που έγιναν ποτέ.
Αυτό το πρωινό είναι γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που έχουν την ικανότητα να ενισχύουν την εμφάνιση των μαλλιών και του δέρματος, την σταθεροποίηση του μεταβολισμού και την ενίσχυση όλων των συστημάτων του σώματος.
Με τη βοήθεια αυτής της συνταγής, θα…

είστε σε θέση να απαλλαγείτε από όλες τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες από το σύστημα και να καθαρίσετε εντελώς τα έντερο.
Η ακόλουθη συνταγή εξαλείφει τα θέματα που σχετίζονται με τα τεμπέλικα έντερα και την δυσκοιλιότητα, σταθεροποιεί το βάρος και υποστηρίζει την καύση λίπους και θερμιδών.
Αν πίνετε αυτό το ρόφημα για 30 ημέρες, μπορείτε να χάσετε από 1,5 έως και 5 κιλά.
Το δέρμα σας, τα μαλλιά και τα νύχια θα γίνουν πιο ελκυστικά και αναζωογονημένα και θα υπάρξει μείωση του μεγέθους της κοιλιάς σας.
ΤΟ ΥΓΙΕΣΤΕΡΟ ΠΡΩΙΝΟ
Συστατικά:Δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
1 φλυτζάνι (250 ml) οργανικού κεφίρ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά επίσης.
Ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο
Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο
Από πέντε έως επτά σαρκώδη δαμάσκηνα
Οδηγίες:
Θα πρέπει να προετοιμάσετε αυτό το πρωινό το βράδυ και να το φάτε το πρωί.
Βάζουμε τα δαμάσκηνα σε ένα μπολ και ρίχνουμε περίπου 100 ml βραστό νερό πάνω τους. Σκεπάζουμε το μπολ και αφήνουμε τα δαμάσκηνα έως και δέκα λεπτά. Παίρνουμε ένα άλλο μπολ και τοποθετούμε το αλεύρι βρώμης, το κακάο και τον λιναρόσπορο σε αυτό. Μετά από αυτό, ρίχνουμε το κεφίρ και ανακατεύουμε τα υλικά.
Κατόπιν, κόβουμε προσεκτικά τα μουλιασμένα δαμάσκηνα σε μικρά κομμάτια και τα προσθέτουμε στο μείγμα.
Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ, διότι με αυτό τον τρόπο θα πάρετε πουρέ.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
Όταν έρθει το πρωί, παίρνουμε το κύπελλο και τρώμε το νόστιμο και υγιεινό πρωινό.
Μπορείτε να αναμένετε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα μετά από μία εβδομάδα.
Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώσετε μια περίεργη αίσθηση στα έντερα μετά την πρώτη ημέρα, αλλά όταν φάτε αυτό το πρωινό για δεύτερη φορά, το συναίσθημα θα πρέπει να φύγει.
Πηγη: healthtipsportal

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» Κατακλύζουν το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου!   Αθήνα, 29.09.2021 Ποιες ήταν οι συνθήκες στην Παγωμένη Ανταρκτική όταν πάνω της...

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Πρεμιέρα Cinedoc

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Μπορούν τα σχολεία να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας «διαφορετικής» μελλοντικής κοινωνίας; Η ταινία εστιάζει σε δύο πρωτοποριακά εγχειρήματα για την...

Μπες στα παπούτσια μου από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ

  Μπες στα παπούτσια μου Ταυτίσου με τη διαφορετικότητα αυτοσχεδιάζοντας   από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ Ένα εκπαιδευτικό βιωματικό πρόγραμμα, μια πολυσύνθετη παράσταση-εργαστήριο για την ενσυναίσθηση στο ΧΩΡΟ...

Μαμά – νταής: Χτύπησε 11χρονο επειδή υποψιαζόταν ότι έκανε bullying στο παιδί της

Ότι οι μαμάδες μπορεί να γίνουν υπερπροστατευτικές σε ένα βαθμό είναι κατανοητό, στην περίπτωση όμως της Nannatt Waldrop από τις ΗΠΑ η κατάσταση ξέφυγε....

Ομάδα Artika. Θεατρική περίοδος 2021-2022

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2021-2022 Τα θέατρα ανοίγουν ξανά τις πόρτες τους και είναι μεγάλη χαρά για την ομάδα μας που θα έχουμε την ευκαιρία να σας...

Προστατευτικά κάγκελα για το μπαλκόνι

Ένα θέμα που απασχολεί κυρίως τους γονείς με μικρά παιδιά, απασχόλησε πρόσφατα και εμένα που τα παιδιά μου είναι 11 και 14 ετών. Προστατευτικά κάγκελα...

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα Η κάθε οικογένεια έχει το δικό της «σχήμα» και «μέγεθος» και αξίζει το σεβασμό όλων, ωστόσο η...

«O Ραφτάκος των λέξεων» σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμα παραστάσεις

«O Ραφτάκος των λέξεων» του Αντώνη Παπαθεοδούλου, η sold out παράσταση της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ συνεχίζει σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμαπαραστάσεις τον Σεπτέμβριο! 6/9 ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ)...

Όλα τα must-haves για το σχολείο, στο ATHENS METRO MALL!

Back to School! Όλα τα must-haves για το σχολείο, τη σχολή και το γραφείο είναι στο  ATHENS METRO MALL! Αθήνα, Αύγουστος 2021 – Πριν χτυπήσει...

Γνωστό ζευγάρι ανακοίνωσε ότι θα αποκτήσει το 5ο του παιδί!

H οικογένεια του ζευγαριού θα μεγαλώσει και άλλο! Το πέμπτο του παιδάκι πρόκειται να υποδεχθεί σύντομα γνωστό ζευγάρι. Ω, ναι! Καλά διαβάσατε. το 5ο!...