Σάββατο, 24 Οκτωβρίου, 2020

Πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο

 Πολλοί γονείς συνηθίζουν να ξυπνούν αργά το πρωί μιας και είναι εξαντλημένοι από τα πρόγραμμα της δουλειάς τους και το βράδυ αργούν να κοιμηθούν.
prwino-ksupnima
Πολλές φορές όμως, αυτό το πρόγραμμα των γονιών ακολουθείται και από τα παιδιά με αποτέλεσμα το πρωινό ξύπνημα των παιδιών να είναι πολύ δύσκολο και να δημιουργεί άγχος και πανικό σε όλη την οικογένεια.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα μπορούσαμε να έχουμε περιθώριο μιας ώρας από τη στιγμή που θα ξυπνήσουμε μέχρι την ώρα που θα βγούμε από το σπίτι.
Στον πραγματικό κόσμο όμως, αυτό δεν είναι και πολύ εφικτό. Βρείτε το δικό σας ιδανικό χρόνο και φροντίστε να είναι ίδιος κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και τα παιδιά σας, θα μπείτε σε αυτή τη ρουτίνα και δε θα σας φαίνετε τόσο κουραστικό. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να μείνει στο κρεβάτι λίγο παραπάνω.
Σας προτείνουμε κάποιες εύκολες λύσεις για να καταφέρετε να είστε πιο ήρεμοι και πιο γρήγοροι στην πρωινή σας προετοιμασία: Πρόγραμμα Ο σωστός προγραμματισμός είναι αυτός που θα σας βοηθήσει να οργανωθείτε και να μην ξεχάσετε τίποτα.
Γράψτε μια λίστα με όλα αυτά που πρέπει να γίνονται κάθε πρωί. Ντύσιμο των παιδιών, χτένισμα, πρωινό, βούρτσισμα δοντιών κ.α. Ξεχωρίστε τί από αυτά μπορούν να κάνουν τα παιδιά μόνα τους και σε τί θα χρειαστούν τη βοήθεια σας. Ορίστε τις αρμοδιότητες του καθενός. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ετοιμάσετε το πρόγραμμα μαζί με τα παιδιά. Έτσι θα τα βοηθήσετε να γίνουν πιο υπεύθυνα. Τέλος, κολλήστε το πρόγραμμα στο δωμάτιο των παιδιών ή στην πόρτα του ψυγείου. Διαλέξτε ρούχα από την προηγούμενη μέρα
Μια από τις πιο σημαντικές ενέργειες που θα σας λύσουν τα χέρια στην πρωινή προετοιμασία είναι να προγραμματίσετε από το βράδυ τί θα φορέσουν τα παιδιά την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να τσακώνεστε το πρωί με τα παιδιά σας για τα ρούχα που θέλουν να φορέσουν. Ο προγραμματισμός θα γίνει από το προηγούμενο βράδυ και έτσι μόλις τα παιδιά ξυπνήσουν θα έχουν έτοιμα τα ρούχα τους γλιτώνοντας πολύτιμο χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι στα ρούχα θα περιλαμβάνονται κάλτσες και εσώρουχα.
Τα παπούτσια Επιπλέον, εκτός από τα ρούχα φροντίστε να έχετε έτοιμα και τα κατάλληλα παπούτσια. Κανονίστε και αυτά από την προηγούμενη μέρα και τοποθετήστε τα στην εξώπορτα του σπιτιού έτσι ώστε να μην ακούσετε το πρωί τη γνωστή φράση: «Μαμά που είναι τα παπούτσια μου;» Για ύπνο στην ώρα τους Φροντίστε τα παιδιά να πάνε για ύπνο στην ώρα τους και να τηρούν ένα πρόγραμμα ύπνου καθημερινά. Με αυτό τον τρόπο θα ξεκουράζονται για αρκετές ώρες και το πρωί θα ξυπνούν πιο εύκολα και με περισσότερη ενέργεια. Αυτό θα βοηθήσει και τις επιδόσεις τους στο σχολείο.
Πολλά ξυπνητήρια Όταν τα παιδιά σας ξεκινήσουν να πηγαίνουν στο σχολείο, αγοράστε τους ένα ωραίο φανταχτερό ξυπνητήρι. Ένα μεγάλο ροζ με τραγούδι πριγκίπισσας για την κόρη σας ή ένα σε σχήμα αυτοκινήτου για το γιό σας, είναι ότι πρέπει. Φυσικά και εσείς θα έχετε το δικό σας ξυπνητήρι. Έτσι, ο καθένας έχει την δική του ευθύνη για να σταματήσει το ξυπνητήρι του και να σηκωθεί από το κρεβάτι. Ώρα για αγκαλιές Μην παραμελείτε ποτέ την ώρα της αγκαλιάς και τα φιλιά. Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος το πρωί, αλλά σίγουρα θα νιώσετε όλοι πολύ καλύτερα και θα έχετε περισσότερη όρεξη μέσα στη μέρα αν αφιερώσετε λίγα λεπτά για να πάρετε αγκαλιά τα παιδάκια σας και να τους δώσετε από ένα φιλί.
Μουσική Αν τα παιδιά σας αρνούνται να σηκωθούν από το κρεβάτι, μπορείτε να βάλετε ένα έντονο αγαπημένο τους τραγούδι να παίζει. Στην αρχή, αφήστε το σε χαμηλή ένταση και όσο περνάει η ώρα μπορείτε να το δυναμώνετε μέχρι να σηκωθούν. Έκτακτο πρόγραμμα Σε όλους συμβαίνει κάποια στιγμή να μείνουν στο κρεβάτι λίγο παραπάνω και ο πρωϊνός προγραμματισμός να βγει εκτός. Ετοιμάστε ένα πρόγραμμα έκτακτής ανάγκης έτσι ώστε να μπορείτε να το εφαρμόσετε σε αυτές τις περιπτώσεις. Δείτε, για παράδειγμα, τί θα μπορούσαν να κάνουν τα παιδιά στο αυτοκίνητο μέχρι να φτάσουν στο σχολείο. Κάποιες ιδέες είναι να χτενίσουν τα μαλλιά τους , να φάνε το πρωινό κ.α. Προσοχή όμως, το έκτακτο πρόγραμμα δεν είναι για να το ακολουθείτε συνέχεια παρά μόνο για ελάχιστες μέρες.Πηγή : Paidorama.com

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι μύθοι του Αισώπου ζωντανεύουν χάρη στο Playmobil Play & give

ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΧΑΡΗ ΣΤΟ PLAYMOBIL PLAY & GIVE Το πρόγραμμα PLAΥMOBIL Play & Give επιστρέφει για 9η χρονιά για να προσφέρει χαρά σε μικρούς και μεγαλύτερους φίλους αλλά και για...

Κλειστά σχολεία αύριο: Αυτά δεν θα λειτουργήσουν την Τρίτη

Μακραίνει η λίστα με τα κλειστά σχολεία και τις σχολικές μονάδες που έχουν αναστείλει τη λειτουργία τμημάτων και τάξεων, λόγω κορονοϊού. Συνεχώς επικαιροποιείται η λίστα με τα κλειστά...

Κεραμέως: Όσοι συμμετέχουν στις καταλήψεις θα παίρνουν απουσία στην τηλεκπαίδευση

Με τηλεκπαίδευση, μάθημα τα Σάββατα και περικοπή περιπάτων «απαντά» το υπουργείο Παιδείας στις καταλήψεις στα σχολεία για την αναπλήρωση των διδακτικών ωρών που χάνονται. Από σήμερα Πέμπτη, υποχρεωτική είναι η εξ’ αποστάσεως τηλεκπαίδευση για τους μαθητές των...

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...

Ρεκόρ κρουσμάτων! 372 κρούσματα μέσα σε 24 ώρες στην Ελλάδα

Είναι τα περισσότερα από την έναρξη της πανδημίας στη χώρα μας - Τι μεταδόθηκε από το Open Tv, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων της Πέμπτης 372 κρούσματα κορονοϊού πρόκειται...

Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία σε Σύνταγμα & Θεσσαλονίκη

Σύνταγμα: Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία Οι γονείς ζητούν να αρθεί το μέτρο της υποχρεωτικής χρήσης τους στα σχολεία – Οι...

Κικίλιας: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού

Μετά την χαρμόσυνη είδηση που έγινε γνωστή το Σάββατο Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και η σύζυγος του, Τζένη Μπαλατσινού,...

«Με παράτησε επειδή έμεινα έγκυος». Όλοι είναι εναντίον μου

Η ανύπαντρη μητέρα αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού, αφού πολλοί άνθρωποι, κυρίως μεγάλης ηλικίας, αρνούνται να δεχτούν πως μία γυναίκα μπορεί να...