Τρίτη, 26 Ιανουαρίου, 2021

Πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο

 Πολλοί γονείς συνηθίζουν να ξυπνούν αργά το πρωί μιας και είναι εξαντλημένοι από τα πρόγραμμα της δουλειάς τους και το βράδυ αργούν να κοιμηθούν.
prwino-ksupnima
Πολλές φορές όμως, αυτό το πρόγραμμα των γονιών ακολουθείται και από τα παιδιά με αποτέλεσμα το πρωινό ξύπνημα των παιδιών να είναι πολύ δύσκολο και να δημιουργεί άγχος και πανικό σε όλη την οικογένεια.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα μπορούσαμε να έχουμε περιθώριο μιας ώρας από τη στιγμή που θα ξυπνήσουμε μέχρι την ώρα που θα βγούμε από το σπίτι.
Στον πραγματικό κόσμο όμως, αυτό δεν είναι και πολύ εφικτό. Βρείτε το δικό σας ιδανικό χρόνο και φροντίστε να είναι ίδιος κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και τα παιδιά σας, θα μπείτε σε αυτή τη ρουτίνα και δε θα σας φαίνετε τόσο κουραστικό. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να μείνει στο κρεβάτι λίγο παραπάνω.
Σας προτείνουμε κάποιες εύκολες λύσεις για να καταφέρετε να είστε πιο ήρεμοι και πιο γρήγοροι στην πρωινή σας προετοιμασία: Πρόγραμμα Ο σωστός προγραμματισμός είναι αυτός που θα σας βοηθήσει να οργανωθείτε και να μην ξεχάσετε τίποτα.
Γράψτε μια λίστα με όλα αυτά που πρέπει να γίνονται κάθε πρωί. Ντύσιμο των παιδιών, χτένισμα, πρωινό, βούρτσισμα δοντιών κ.α. Ξεχωρίστε τί από αυτά μπορούν να κάνουν τα παιδιά μόνα τους και σε τί θα χρειαστούν τη βοήθεια σας. Ορίστε τις αρμοδιότητες του καθενός. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ετοιμάσετε το πρόγραμμα μαζί με τα παιδιά. Έτσι θα τα βοηθήσετε να γίνουν πιο υπεύθυνα. Τέλος, κολλήστε το πρόγραμμα στο δωμάτιο των παιδιών ή στην πόρτα του ψυγείου. Διαλέξτε ρούχα από την προηγούμενη μέρα
Μια από τις πιο σημαντικές ενέργειες που θα σας λύσουν τα χέρια στην πρωινή προετοιμασία είναι να προγραμματίσετε από το βράδυ τί θα φορέσουν τα παιδιά την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να τσακώνεστε το πρωί με τα παιδιά σας για τα ρούχα που θέλουν να φορέσουν. Ο προγραμματισμός θα γίνει από το προηγούμενο βράδυ και έτσι μόλις τα παιδιά ξυπνήσουν θα έχουν έτοιμα τα ρούχα τους γλιτώνοντας πολύτιμο χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι στα ρούχα θα περιλαμβάνονται κάλτσες και εσώρουχα.
Τα παπούτσια Επιπλέον, εκτός από τα ρούχα φροντίστε να έχετε έτοιμα και τα κατάλληλα παπούτσια. Κανονίστε και αυτά από την προηγούμενη μέρα και τοποθετήστε τα στην εξώπορτα του σπιτιού έτσι ώστε να μην ακούσετε το πρωί τη γνωστή φράση: «Μαμά που είναι τα παπούτσια μου;» Για ύπνο στην ώρα τους Φροντίστε τα παιδιά να πάνε για ύπνο στην ώρα τους και να τηρούν ένα πρόγραμμα ύπνου καθημερινά. Με αυτό τον τρόπο θα ξεκουράζονται για αρκετές ώρες και το πρωί θα ξυπνούν πιο εύκολα και με περισσότερη ενέργεια. Αυτό θα βοηθήσει και τις επιδόσεις τους στο σχολείο.
Πολλά ξυπνητήρια Όταν τα παιδιά σας ξεκινήσουν να πηγαίνουν στο σχολείο, αγοράστε τους ένα ωραίο φανταχτερό ξυπνητήρι. Ένα μεγάλο ροζ με τραγούδι πριγκίπισσας για την κόρη σας ή ένα σε σχήμα αυτοκινήτου για το γιό σας, είναι ότι πρέπει. Φυσικά και εσείς θα έχετε το δικό σας ξυπνητήρι. Έτσι, ο καθένας έχει την δική του ευθύνη για να σταματήσει το ξυπνητήρι του και να σηκωθεί από το κρεβάτι. Ώρα για αγκαλιές Μην παραμελείτε ποτέ την ώρα της αγκαλιάς και τα φιλιά. Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος το πρωί, αλλά σίγουρα θα νιώσετε όλοι πολύ καλύτερα και θα έχετε περισσότερη όρεξη μέσα στη μέρα αν αφιερώσετε λίγα λεπτά για να πάρετε αγκαλιά τα παιδάκια σας και να τους δώσετε από ένα φιλί.
Μουσική Αν τα παιδιά σας αρνούνται να σηκωθούν από το κρεβάτι, μπορείτε να βάλετε ένα έντονο αγαπημένο τους τραγούδι να παίζει. Στην αρχή, αφήστε το σε χαμηλή ένταση και όσο περνάει η ώρα μπορείτε να το δυναμώνετε μέχρι να σηκωθούν. Έκτακτο πρόγραμμα Σε όλους συμβαίνει κάποια στιγμή να μείνουν στο κρεβάτι λίγο παραπάνω και ο πρωϊνός προγραμματισμός να βγει εκτός. Ετοιμάστε ένα πρόγραμμα έκτακτής ανάγκης έτσι ώστε να μπορείτε να το εφαρμόσετε σε αυτές τις περιπτώσεις. Δείτε, για παράδειγμα, τί θα μπορούσαν να κάνουν τα παιδιά στο αυτοκίνητο μέχρι να φτάσουν στο σχολείο. Κάποιες ιδέες είναι να χτενίσουν τα μαλλιά τους , να φάνε το πρωινό κ.α. Προσοχή όμως, το έκτακτο πρόγραμμα δεν είναι για να το ακολουθείτε συνέχεια παρά μόνο για ελάχιστες μέρες.Πηγή : Paidorama.com

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...