Πέμπτη, 28 Οκτωβρίου, 2021

Οδηγός καλοκαιρινής ομορφιάς

kalokairini_omorfia

“Συμπλήρωσε” την προστασία
Εκτός από την καθημερινή προστασία από τον ήλιο με ένα αντηλιακό προϊόν που έχει φίλτρα SPF 30, αύξησε την προστασία λαμβάνοντας αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής….


Περιέχει καροτενοειδή, τα οποία προσφέρουν λαμπερό μαύρισμα και προστατεύουν τη νεότητα της επιδερμίδας. Για καλύτερο αποτέλεσμα ξεκίνησε να λαμβάνεις μία κάψουλα τουλάχιστον 15 μέρες πριν τις διακοπές μαζί με το γεύμα για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου και συνέχισε μετά τις διακοπές.

Κάνε απαλό πίλινγκ
Να εναλλάσσεις κάθε μέρα μία περιποίηση πίλινγκ, χημικό ή μηχανικό. Με αυτή τη μέθοδο αφαιρείς πιο αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας σου το καλοκαίρι επιτρέποντάς της να αποκτήσει πιο λαμπερή και λεία υφή. Διάλεξε να χρησιμοποιείς τη μία μέρα κάποια κρέμα με AHA και την επομένη ένα προϊόν σκραμπ με κόκκους απολέπισης.

Προστάτεψε τα χείλη σου
Κάθε φορά που παραμένεις εκτεθειμένη στο περιβάλλον να προστατεύεις τα χείλη σου με ένα Lip Balm (ανεξάρτητα εάν είναι διάφανο ή με χρώμα), το οποίο θα έχει τουλάχιστον 15 SPF, για να προλάβεις την ξηρότητα, το ξεφλούδισμα αλλά και τις καφέ κηλίδες που προκαλούνται από τον ήλιο.
Τα χείλη σου έχουν ελλιπή φυσική προστασία στην επιφάνειά τους, γεγονός το οποίο τα κάνει ιδιαίτερα ευάλωτα στις επιθέσεις της ηλιακής ακτινοβολίας και στις αλλαγές θερμοκρασίας.

Βάλε αντηλιακό (και) στα μαλλιά
Πριν από το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα να απλώνεις αντηλιακό στα μαλλιά σου και στη συνέχεια να τα χτενίζεις για να απλωθεί ομοιόμορφα το προϊόν από τις ρίζες έως τις άκρες.
Έτσι τα προστατεύεις από το χλώριο και το αλάτι της θάλασσας που αλλοιώνουν και ξεθωριάζουν το χρώμα τους, ενώ ευθύνονται και για την αφυδάτωση στα μαλλιά.

Ενυδάτωσε τώρα
Περιόρισε εύκολα την ξηρότητα που προκαλείται από την UV ακτινοβολία. Καθάρισε καλά την επιδερμίδα σου, ενυδάτωσέ τη με το σωστό προϊόν και κάλυψέ τη με μια ζεστή βρεγμένη πετσέτα για 5 λεπτά. Η αυξημένη θερμοκρασία ενεργοποιεί τα δραστικά συστατικά του ενυδατικού προϊόντος και έτσι διατηρείται η επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.

Προστάτεψε το χρώμα σου
Εάν χρησιμοποιείς κάποιο προϊόν για μαύρισμα χωρίς ήλιο, απόφυγε παράλληλα να χρησιμοποιείς κρέμες που περιέχουν ρετινοειδή και οξέα φρούτων για μερικές μέρες.
Αυτά τα προϊόντα αποβάλλουν το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας σου απομακρύνοντας με τον ίδιο τρόπο το χρώμα που απέκτησες. Για να προστατέψεις το χρώμα σου να χρησιμοποιείς καθημερινά ενυδατικές κρέμες που περιποιούνται την επιδερμίδα σου και θα τη διατηρήσουν απαλή και ελαστική.

Δυνάμωσε τα νύχια
Είναι σημαντικό να λαμβάνεις περίπου 2,5 mg βιταμίνης Η (βιοτίνη), η οποία ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν ώστε να αποφεύγονται τα σπασίματα των νυχιών από την υπερβολική έκθεση στο αλάτι της θάλασσας και στο χλώριο. Έρευνες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι αυτή η ημερήσια δόση αυξάνει κατά 25% το πάχος των νυχιών με αποτέλεσμα να μην ξεφλουδίζουν και σπάνε

Φροντίδα με καφεΐνη
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η προσθήκη καφεΐνης σε δερματικά κύτταρα που είχαν καταστραφεί από την υπεριώδη ακτινοβολία, τα κατέστρεψε πριν αυτά μετατραπούν σε καρκινικά.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καφεΐνη ενεργοποιεί μία συγκεκριμένη πρωτεΐνη, την ATR η οποία προκαλεί την «αυτοκτονία» των καταστραμμένων κυττάρων.
Οι μελέτες βρίσκονται ακόμη σε αρχικό στάδιο, αλλά φαίνεται πως έχουν διαπιστώσει ότι απλώνοντας μία κρέμα στο σώμα και το πρόσωπο, η οποία περιέχει περίπου 1% καφεΐνη, μετά την έκθεση στον ήλιο, ελαχιστοποιούνται οι βλάβες στο δέρμα.

fe-mail.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Squid Game Παγκόσμιος συναγερμός για τη σειρά – φαινόμενο – Ποια παγίδα κρύβει;

Μπορεί η επιτυχία της εν λόγω σειράς να έχει αποφέρει εκατοντάδες εκατομμύρια στα ταμεία του Netflix και να έχει στρέψει πολλούς προς την...

Πώς θα γιορτάσουν την 28η Οκτωβρίου τα σχολεία και θα παρελάσουν οι μαθητές

Οδηγίες για τον εορτασμό της 28ης Οκτωβρίου στις πόλεις των Αθηνών και της Θεσσαλονίκης έδωσε το υπουργείο Εσωτερικών, επισημαίνοντας πως λόγω των μέτρων που...

Συγκλονίζει η χήρα Μπάρκουλη: Οι κακουχίες της οικογένειας και το άγριο μπούλινγκ στον γιο τους Νίκο

Το κουβάρι των κακουχιών που έζησαν ως οικογένεια, ξετύλιξε το πρωί της Παρασκευής η Μαίρη Μπάρκουλη. Η χήρα του σπουδαίου ηθοποιού, Ανδρέα Μπάρκουλη ήταν...

Ζυμαρικά με φέτα και ντοματίνια

Υλικά συνταγής 450 γρ. ζυμαρικά σπαγγέτι (ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή σας) 200 γρ. φέτα Μισό φλ. ελαιόλαδο Μισή κόκκινη πιπεριά τσίλι 500...

Κεραμέως: Έρχεται η αξιολόγηση των εκπαιδευτικών, τα σχολεία δεν θα έχουν συνέπειες στη χρηματοδότηση

«Καινοτομία δεν είναι η αξιολόγηση, αλλά ότι δεν εφαρμόζεται στη χώρα μας τόσα χρόνια» ανέφερε η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, μιλώντας στα Παραπολιτικά FM....

«Μια θαυμάσια ημέρα»

«Μια θαυμάσια ημέρα» Θέατρο με ζωντανή μουσική, χορό και ποίηση, για θεατές ηλικίας 2+ Πρεμιέρα Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021 για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων ‘Ώρα: 11.00 Μικρό Θέατρο Κεραμεικού ...

Παρουσίαση βιβλίου «Σασμός» στο Public Café Συντάγματος

Παρουσίαση βιβλίου Σασμός Ο συγγραφέας των 250.000 αντιτύπων Σπύρος Πετρουλάκης μιλά για το βιβλίο του στο Public Café Συντάγματος. Τη Δευτέρα 25/10 στις 20:00, ο συγγραφέας Σπύρος...

Ο Μύλος των Ξωτικών στα Τρίκαλα γίνεται “Green & Smart”

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ο Μύλος των Ξωτικών στα Τρίκαλα γίνεται “Green & Smart” Για 10η χρονιά ο Δήμος Τρικκαίων και η e-Trikala A.E., μετά από ένα χρόνο ξεκούρασης,...

Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» Κατακλύζουν το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου!   Αθήνα, 29.09.2021 Ποιες ήταν οι συνθήκες στην Παγωμένη Ανταρκτική όταν πάνω της...

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Πρεμιέρα Cinedoc

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Μπορούν τα σχολεία να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας «διαφορετικής» μελλοντικής κοινωνίας; Η ταινία εστιάζει σε δύο πρωτοποριακά εγχειρήματα για την...