Τρίτη, 5 Ιουλίου, 2022

Ιδέες για "κολατσιό" στο σχολείο!

Πολλές μανούλες αυτόν τον καιρό συζητούν και προσπαθούν να βρούν λύσεις για τα μικρογεύματα του παιδιού τους στο σχολείο!Η αλλιώς για το κολατσιό του!
Για ένα μικρό μαθητή το κολατσιό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα. Είναι ευκαιρία να μάθει το παιδί μας να τρέφεται σωστά. Εμείς θα του δώσουμε τις βάσεις για την υγιεινή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή είναι παγκοσμίως αποδεκτή για τα οφέλη της & εμείς εδώ στην Ελλάδα μας έχουμε πολλά και φρέσκα προϊόντα για να “ταίσουμε”τα παιδιά μας!
Οι εργαζόμενες μανούλες ψάχνουμε πάντα λύσεις “εύκολες” αλλά και υγιεινές γιατί δυστυχώς ο χρόνος που περισσεύει απο τις καθημερινές μας δραστηριότητες είναι πολύτιμος.
Ας δούμε μερικές ιδέες για κολατσιό:
[sc:readmore]
    • Ζυμώστε μερικά μπιφτέκια και βάλτε τα στην κατάψυξη να υπάρχουν….Βγάλτε τα όποια μέρα θέλετε ένα ένα κάθε φορά και ψήστε το.Φτιάξτε με αυτό ένα πεντανοστιμο σπιτικό burger και να είστε σίγουρη ότι ο μικρός σας μπόμπιρας θα ξετρελαθεί!
  • Πολύ ωραία ιδέα εύκολη και οικονομική είναι ένα πακέτο κριτσίνια η λίγο τσουρεκάκι.Υπάρχουν στο εμπόριο και σε μικρές συσκευασίες ατομικές.
  • Φτιάξτε τους τοστάκια με το αγαπημένο τους τυρί και ζαμπόν,προσθέτοντας λίγη ντοματούλα ή ακόμα και αγγουράκι.Προσοχή!Μην βάλατε το τοστ ζεστό μέσα στο αλουμινόχαρτο ή το σακουλάκι γιατί πανιάζει.Περιμένετε πρώτα να κρυώσει.
  • Φτιάξτε σπιτικο κέικ!Όλα τα παιδιά το αγαπούν και το τρώνε με ευχαρίστηση.Αποφύγετε τα τυποποιημένα κέικ,περιέχουν συντηρητικές ουσίες.
  • Αγοράστε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα πακέτο απο τα αγαπημένα του μπισκότα .Γεμιστά ή μή.
  • Αν στο παιδί σας αρέσουν οι ξηροί καρποί,μπορείτε να του βάλετε στην τσαντούλα ένα πακετάκι σταφίδες ,στραγαλάκια ,αμύγδαλα ή καρύδια.
  • Βάλτε στην τσαντούλα του ενα χυμό.
  • Φτιάξτε  σπιτικό ποπ-κόρν.Αποφύγετε τα τσίπς του εμπορίου γιατί περιέχουν πολύ αλάτι.
  • Οπωσδήποτε καθημερινά βάλτε στη τσαντούλα του ένα φρούτο! Μπορεί κάποιες φορές να σας το φέρει πίσω αλλά δεν πειράζει..Οι φορές που θα το φάει αρκούν για να το ωφελήσουν.
Προσπαθήστε το μενού της εβδομάδας του να έχει ποικιλία .
Μην στεναχωρηθείτε άν σας φέρει πίσω το κολατσιό που του δώσατε να πάρει μαζί του.Για κάποιο λόγο δεν πείνασε! Θέλετε γιατί ξέχασε να φάει?Θέλετε γιατί είχε πιό ενδιαφέρουσες ασχολίες,θέλετε γιατί απλά δεν πείνασε??Δεν χάλασε ο κόσμος! Θα φάει με όρεξη το μεσημεριανό του γεύμα!
Λόγω προσωπικής εμπειρίας σε παιδικούς σταθμούς σας λέω ότι τα παιδιά που δεν τρώνε το δεκατιανό τους (άν φυσικά δεν συντρέχει ψυχολογικό αίτιο ή λόγος υγείας) τρώνε με περισσότερη όρεξη και σε μεγαλύτερη ποσότητα το μεσημεριανό τους φαγητάκι! Είτε αυτό είναι στο σπίτι είτε στο σχολείο/παιδικό σταθμό!

Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας!

Συντακτική ομάδα Modernmoms.gr

[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...

Γυμνάσια-Πρόγραμμα Προαγωγικών και Απολυτηρίων Εξετάσεων: Σε 6 μέρες θα εξεταστούν 7 μαθήματα

Φέτος με τη πρόωρη διεξαγωγή των Πανελληνίων, οι ελεύθερες ημερομηνίες για εξετάσεις στα Γυμνάσια είναι μόνο 6. Όπως είναι ήδη γνωστό φέτος τα μαθήματα στα...

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego Ένα ακριβές αντίγραφο του Τιτανικού, δημιούργησε ένα 15χρονο αγόρι με αυτισμό από την Ισλανδία χρησιμοποιώντας...

«Moby Dick – The Musical» η επιτυχία συνεχίζεται στο Christmas Theater

Ο Moby Dick επιστρέφει. Ένα από τα σπουδαιότερα έργα της παγκόσμιας λογοτεχνίας όλων των εποχών μετατρέπεται σε μιούζικαλ από τον Δημήτρη Παπαδημητρίου, σε σκηνοθεσία...

Μαδαγασκάρη! Το μιούζικαλ στο θέατρο ΡΙΑΛΤΟ

Από 2 Απριλίου στο Θέατρο Ριάλτο Ένα μιούζικαλ για όλη την οικογένεια! Το πιο feelgood musical όλων των εποχών, μία ανεπανάληπτη εμπειρία για μικρούς και μεγάλους! Αυτή είναι η...

Και επίσημα ένα self test στους μαθητές από 1η Απρίλιου: Αυξάνεται η πληρότητα στα γήπεδα

Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews, η εισήγηση της επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων είναι 1 self test στα σχολεία από 1η Απριλίου και πληρότητα 100% στα...

Πότε θα σταματήσουν φέτος τα μαθήματα στα σχολεία για τις διακοπές του καλοκαιριού

Το επόμενο διάστημα αναμένεται να ανακοινωθούν οι ημερομηνίες λήξης των μαθημάτων του διδακτικού έτους 2021/22 από το υπουργείο Παιδείας Φέτος οι πιθανότερες ημερομηνίες είναι η 20η Μαϊου,...

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο: Δείτε σε ποιες περιοχές

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο, Πέμπτη, φέρνει η κακοκαιρία «Φίλιππος». Σε ανακοίνωσή της, η Περιφέρεια Αττικής παραθέτει τις περιοχές όπου δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα,...

Σίσσυ Χρηστίδου: Φωτογράφισε τον gaming χώρο των παιδιών της

Πραγματικά εντυπωσιαστήκαμε από τον χώρο που δημιούργησε για τους γιους της. Χώρο που τα παιδιά περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους "Έτσι όπως κάθομαι στον gaming...