Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου, 2022

Ιδέες για "κολατσιό" στο σχολείο!

Πολλές μανούλες αυτόν τον καιρό συζητούν και προσπαθούν να βρούν λύσεις για τα μικρογεύματα του παιδιού τους στο σχολείο!Η αλλιώς για το κολατσιό του!
Για ένα μικρό μαθητή το κολατσιό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα. Είναι ευκαιρία να μάθει το παιδί μας να τρέφεται σωστά. Εμείς θα του δώσουμε τις βάσεις για την υγιεινή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή είναι παγκοσμίως αποδεκτή για τα οφέλη της & εμείς εδώ στην Ελλάδα μας έχουμε πολλά και φρέσκα προϊόντα για να “ταίσουμε”τα παιδιά μας!
Οι εργαζόμενες μανούλες ψάχνουμε πάντα λύσεις “εύκολες” αλλά και υγιεινές γιατί δυστυχώς ο χρόνος που περισσεύει απο τις καθημερινές μας δραστηριότητες είναι πολύτιμος.
Ας δούμε μερικές ιδέες για κολατσιό:
[sc:readmore]
    • Ζυμώστε μερικά μπιφτέκια και βάλτε τα στην κατάψυξη να υπάρχουν….Βγάλτε τα όποια μέρα θέλετε ένα ένα κάθε φορά και ψήστε το.Φτιάξτε με αυτό ένα πεντανοστιμο σπιτικό burger και να είστε σίγουρη ότι ο μικρός σας μπόμπιρας θα ξετρελαθεί!
  • Πολύ ωραία ιδέα εύκολη και οικονομική είναι ένα πακέτο κριτσίνια η λίγο τσουρεκάκι.Υπάρχουν στο εμπόριο και σε μικρές συσκευασίες ατομικές.
  • Φτιάξτε τους τοστάκια με το αγαπημένο τους τυρί και ζαμπόν,προσθέτοντας λίγη ντοματούλα ή ακόμα και αγγουράκι.Προσοχή!Μην βάλατε το τοστ ζεστό μέσα στο αλουμινόχαρτο ή το σακουλάκι γιατί πανιάζει.Περιμένετε πρώτα να κρυώσει.
  • Φτιάξτε σπιτικο κέικ!Όλα τα παιδιά το αγαπούν και το τρώνε με ευχαρίστηση.Αποφύγετε τα τυποποιημένα κέικ,περιέχουν συντηρητικές ουσίες.
  • Αγοράστε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα πακέτο απο τα αγαπημένα του μπισκότα .Γεμιστά ή μή.
  • Αν στο παιδί σας αρέσουν οι ξηροί καρποί,μπορείτε να του βάλετε στην τσαντούλα ένα πακετάκι σταφίδες ,στραγαλάκια ,αμύγδαλα ή καρύδια.
  • Βάλτε στην τσαντούλα του ενα χυμό.
  • Φτιάξτε  σπιτικό ποπ-κόρν.Αποφύγετε τα τσίπς του εμπορίου γιατί περιέχουν πολύ αλάτι.
  • Οπωσδήποτε καθημερινά βάλτε στη τσαντούλα του ένα φρούτο! Μπορεί κάποιες φορές να σας το φέρει πίσω αλλά δεν πειράζει..Οι φορές που θα το φάει αρκούν για να το ωφελήσουν.
Προσπαθήστε το μενού της εβδομάδας του να έχει ποικιλία .
Μην στεναχωρηθείτε άν σας φέρει πίσω το κολατσιό που του δώσατε να πάρει μαζί του.Για κάποιο λόγο δεν πείνασε! Θέλετε γιατί ξέχασε να φάει?Θέλετε γιατί είχε πιό ενδιαφέρουσες ασχολίες,θέλετε γιατί απλά δεν πείνασε??Δεν χάλασε ο κόσμος! Θα φάει με όρεξη το μεσημεριανό του γεύμα!
Λόγω προσωπικής εμπειρίας σε παιδικούς σταθμούς σας λέω ότι τα παιδιά που δεν τρώνε το δεκατιανό τους (άν φυσικά δεν συντρέχει ψυχολογικό αίτιο ή λόγος υγείας) τρώνε με περισσότερη όρεξη και σε μεγαλύτερη ποσότητα το μεσημεριανό τους φαγητάκι! Είτε αυτό είναι στο σπίτι είτε στο σχολείο/παιδικό σταθμό!

Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας!

Συντακτική ομάδα Modernmoms.gr

[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Σήμερα, τελευταία μέρα διάθεσης των self test σε μαθητές και εκπαιδευτικούς!

Λήγει σήμερα η προθεσμία για τη διανομή των self test σε μαθητές και εκπαιδευτικούς από τα φαρμακεία. Πότε πρέπει να διενεργηθούν. Σήμερα είναι η τελευταία...

Ωμή παραδοχή Κεραμέως: Με ανοιχτά σχολεία τα κρούσματα θα αυξηθούν

Την ανησυχία της για το γεγονός ότι από την Δευτέρα αναμένεται αυξημένος αριθμός κρουσμάτων, καθώς στα σχολεία θα ελέγχεται ένα τεράστιο τμήμα του πληθυσμού...

Μία τραγική ιστορία: Γονείς αυτοκτόνησαν με διαφορά λίγων ωρών και άφησαν ορφανό το ενός μηνός παιδί τους

Σε σοκ βρίσκεται η κοινωνία της Σάντα Λουτσία στην Φλόριντα. Ενα ζευγάρι αστυνομικών, ο Κλέιτον Όστιν και η Βικτόρια Πατσέκο, οι οποίο υπηρετούσαν και...

Σύσκεψη στο Μαξίμου για σχολεία: Εξετάζεται το καθημερινό self test!;

Η έξαρση των κρουσμάτων κορωνοϊού λόγω της μετάλλαξης Όμικρον αλλά και το άνοιγμα των σχολείων στις 10 Ιανουαρίου βρέθηκαν στο επίκεντρο της τακτικής σύσκεψης...

Η Disney και το χαμόγελο του παιδιού δημιουργούν «Στιγμές που αξίζουν» για τα παιδιά

Η The Walt Disney Company συνεχίζει να εμπνέει μέσα από πράξεις καλοσύνης. Με αφορμή την έναρξη της «Μεγάλης Πριγκιπικής Γιορτής» η εταιρεία παρέδωσε στον εθελοντικό,...

Η μαγεία των Χριστουγέννων μέσα από τα νέα παιδικά βιβλία των εκδόσεων Μίνωας!

Η μαγεία των Χριστουγέννων μέσα από τα νέα παιδικά βιβλία των εκδόσεων Μίνωας! Μια γιορτινή λίστα βιβλίων για να διαβάσουν μικρά και μεγάλα παιδιά που...

Χριστούγεννα από… άλλο πλανήτη αυτόν τον Δεκέμβριο στο Ίδρυμα Ευγενίδου

Χριστούγεννα από… άλλο πλανήτη αυτόν τον Δεκέμβριο στο Ίδρυμα Ευγενίδου Το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο και το Κέντρο Επιστήμης και Τεχνολογίας του Ιδρύματος Ευγενίδου, ντύθηκαν τα γιορτινά...

Ανακαλείται κιμάς και ρολό κοτόπουλο από τα ράφια των σούπερ μάρκετ

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος έλεγχος μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων - Έλεγχος...

Μέλη και Μελέκ της Βάνας Μαυρίδου

Μέλη και Μελέκ! Το νέο βιβλίο της συγγραφέως Άννας Μαυρίδου από τις Εκδόσεις Διόπτρα. Είμαι πολύ χαρούμενη που το κρατάω στα χέρια μου και...

Οργή για τον θάνατο της 8χρονης Όλγας – Την έσπρωχναν με το πόδι για να δουν αν ζει

Συγκλονίζουν και εξοργίζουν οι λεπτομέρειες που έρχονται στο φως της δημοσιότητας για τον μαρτυρικό θάνατο που βρήκε η άτυχη 8χρονη Όλγα που συνεθλίβη όταν εγκλωβίστηκε σε μεταλλική πόρτα...