Τρίτη, 24 Νοεμβρίου, 2020

Ιδέες για "κολατσιό" στο σχολείο!

Πολλές μανούλες αυτόν τον καιρό συζητούν και προσπαθούν να βρούν λύσεις για τα μικρογεύματα του παιδιού τους στο σχολείο!Η αλλιώς για το κολατσιό του!
Για ένα μικρό μαθητή το κολατσιό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα. Είναι ευκαιρία να μάθει το παιδί μας να τρέφεται σωστά. Εμείς θα του δώσουμε τις βάσεις για την υγιεινή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή είναι παγκοσμίως αποδεκτή για τα οφέλη της & εμείς εδώ στην Ελλάδα μας έχουμε πολλά και φρέσκα προϊόντα για να “ταίσουμε”τα παιδιά μας!
Οι εργαζόμενες μανούλες ψάχνουμε πάντα λύσεις “εύκολες” αλλά και υγιεινές γιατί δυστυχώς ο χρόνος που περισσεύει απο τις καθημερινές μας δραστηριότητες είναι πολύτιμος.
Ας δούμε μερικές ιδέες για κολατσιό:
[sc:readmore]
    • Ζυμώστε μερικά μπιφτέκια και βάλτε τα στην κατάψυξη να υπάρχουν….Βγάλτε τα όποια μέρα θέλετε ένα ένα κάθε φορά και ψήστε το.Φτιάξτε με αυτό ένα πεντανοστιμο σπιτικό burger και να είστε σίγουρη ότι ο μικρός σας μπόμπιρας θα ξετρελαθεί!
  • Πολύ ωραία ιδέα εύκολη και οικονομική είναι ένα πακέτο κριτσίνια η λίγο τσουρεκάκι.Υπάρχουν στο εμπόριο και σε μικρές συσκευασίες ατομικές.
  • Φτιάξτε τους τοστάκια με το αγαπημένο τους τυρί και ζαμπόν,προσθέτοντας λίγη ντοματούλα ή ακόμα και αγγουράκι.Προσοχή!Μην βάλατε το τοστ ζεστό μέσα στο αλουμινόχαρτο ή το σακουλάκι γιατί πανιάζει.Περιμένετε πρώτα να κρυώσει.
  • Φτιάξτε σπιτικο κέικ!Όλα τα παιδιά το αγαπούν και το τρώνε με ευχαρίστηση.Αποφύγετε τα τυποποιημένα κέικ,περιέχουν συντηρητικές ουσίες.
  • Αγοράστε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα πακέτο απο τα αγαπημένα του μπισκότα .Γεμιστά ή μή.
  • Αν στο παιδί σας αρέσουν οι ξηροί καρποί,μπορείτε να του βάλετε στην τσαντούλα ένα πακετάκι σταφίδες ,στραγαλάκια ,αμύγδαλα ή καρύδια.
  • Βάλτε στην τσαντούλα του ενα χυμό.
  • Φτιάξτε  σπιτικό ποπ-κόρν.Αποφύγετε τα τσίπς του εμπορίου γιατί περιέχουν πολύ αλάτι.
  • Οπωσδήποτε καθημερινά βάλτε στη τσαντούλα του ένα φρούτο! Μπορεί κάποιες φορές να σας το φέρει πίσω αλλά δεν πειράζει..Οι φορές που θα το φάει αρκούν για να το ωφελήσουν.
Προσπαθήστε το μενού της εβδομάδας του να έχει ποικιλία .
Μην στεναχωρηθείτε άν σας φέρει πίσω το κολατσιό που του δώσατε να πάρει μαζί του.Για κάποιο λόγο δεν πείνασε! Θέλετε γιατί ξέχασε να φάει?Θέλετε γιατί είχε πιό ενδιαφέρουσες ασχολίες,θέλετε γιατί απλά δεν πείνασε??Δεν χάλασε ο κόσμος! Θα φάει με όρεξη το μεσημεριανό του γεύμα!
Λόγω προσωπικής εμπειρίας σε παιδικούς σταθμούς σας λέω ότι τα παιδιά που δεν τρώνε το δεκατιανό τους (άν φυσικά δεν συντρέχει ψυχολογικό αίτιο ή λόγος υγείας) τρώνε με περισσότερη όρεξη και σε μεγαλύτερη ποσότητα το μεσημεριανό τους φαγητάκι! Είτε αυτό είναι στο σπίτι είτε στο σχολείο/παιδικό σταθμό!

Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας!

Συντακτική ομάδα Modernmoms.gr

[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...

Σχολεία: Αυτές είναι οι ώρες της τηλεκπαίδευσης για δημοτικά και νηπιαγωγεία

Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου και για δύο εβδομάδες (μέχρι 30 Νοεμβρίου), θα παραμείνουν κλειστά τα σχολεία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. «Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου...

Ανατροπή! Αύριο οι ανακοινώσεις της Κεραμέως για τα σχολεια!

Ανατροπή της τελευταίας στιγμής με τα σχολεία, καθώς οι σχετικές ανακοινώσεις παραπέμπονται για αύριο, Σάββατο. Κατά την ενημέρωση του υπουργείου Υγείας, δεν μετείχε η υπουργός...

Τραγωδία! Mαθητές καταπλακώθηκαν από τοίχο στη Σάμο

Τραγωδία στη Σάμο! Δύο παιδιά καταπλακώθηκαν από τοίχο, μετά τα 6,7 Ρίχτερ που «χτύπησαν» το νησί το μεσημέρι της Παρασκευής. Ένα αγόρι 15 ετών και...

Οι μύθοι του Αισώπου ζωντανεύουν χάρη στο Playmobil Play & give

ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΧΑΡΗ ΣΤΟ PLAYMOBIL PLAY & GIVE Το πρόγραμμα PLAΥMOBIL Play & Give επιστρέφει για 9η χρονιά για να προσφέρει χαρά σε μικρούς και μεγαλύτερους φίλους αλλά και για...

Κλειστά σχολεία αύριο: Αυτά δεν θα λειτουργήσουν την Τρίτη

Μακραίνει η λίστα με τα κλειστά σχολεία και τις σχολικές μονάδες που έχουν αναστείλει τη λειτουργία τμημάτων και τάξεων, λόγω κορονοϊού. Συνεχώς επικαιροποιείται η λίστα με τα κλειστά...

Κεραμέως: Όσοι συμμετέχουν στις καταλήψεις θα παίρνουν απουσία στην τηλεκπαίδευση

Με τηλεκπαίδευση, μάθημα τα Σάββατα και περικοπή περιπάτων «απαντά» το υπουργείο Παιδείας στις καταλήψεις στα σχολεία για την αναπλήρωση των διδακτικών ωρών που χάνονται. Από σήμερα Πέμπτη, υποχρεωτική είναι η εξ’ αποστάσεως τηλεκπαίδευση για τους μαθητές των...

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...