Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου, 2021

Επιστροφή στη δουλειά!

Οι μέρες, που είχατε άδεια μητρότητας, για να αφιερωθείτε στο μωρό σας τους πρώτους μήνες της ζωής του, τελείωσαν και τώρα πρέπει να επιστρέψετε. Έχετε ήδη αγχωθεί και δεν ξέρετε αν θα τα καταφέρετε, ή αν θα τα καταφέρουν οι άλλοι με το μωρό μας, τις ώρες που θα απουσιάζετε; Ηρεμήστε. Βάλτε τη σκέψη σας σε μια σειρά, αναρωτηθείτε ποιες ανάγκες έχετε και προσπαθήστε να οργανωθείτε.
Μερικά σημαντικά βήματα προς αυτήν την κατεύθυνση είναι:


Μην παλινδρομείτε με την ημερομηνία επιστροφής σας!
Από τη στιγμή, που έχετε θέσει στο νου σας μία ημερομηνία για την επιστροφή στις επαγγελματικές σας δραστηριότητες, μην την αλλάζετε! Το να μεταθέτετε την ημερομηνία επιστροφής σας στο γραφείο, το μόνο που σας προκαλεί είναι άγχος. Κάντε το πρόγραμμά σας, μιλήστε με τον εργοδότη σας για το πώς θα εκμεταλλευτείτε τα όποια προνόμια σας δίνει ο Νόμος ως νέας μητέρας και μην πανικοβάλλεστε.


Κανονίστε από νωρίς το ποιος θα φροντίζει το μωρό σας
Θα ήταν φυσικά περιττό να πούμε ότι αυτό το θέμα δεν μπορεί να διευθετηθεί την ύστατη στιγμή. Αν αναλαβει, τις ώρες που απουσιάζετε εσείς από το σπίτι, η γιαγιά ή ο παππούς, συζητήστε μαζί της/του αν θα έρχεται στο σπίτι σας ή αν εσείς θα χρειαζεται να μεταφέρετε το μωρό σας στο δικό τους σπίτι. Αν πρόκειται να προσλάβετε κάποια νταντά, πρέπει να ξεκινήσετε την έρευνα πολύ νωρίτερα από την προκαθορισμένη ημερομηνίας επιστροφής σας στη δουλειά, ώστε να έχετε καιρό να διαλέξετε, αλλά και για να δώσετε χρόνο στο νέο πρόσωπο, που εισβάλλει στη ζωή του παιδιού σας, να συνηθίσει.


Μη ξεχνάτε τις δικές σας ανάγκες!
Το ότι γεννήσατε δε σημαίνει ότι εσείς σταματήσατε να υπάρχετε, και υπάρχει για εσάς μόνο το μωρό σας. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας, από την πρώτη στιγμή που θα γυρίσετε από το μαιευτήριο. Κάντε βόλτες όποτε έχετε ευκαιρία, Πηγαίνετε κομμωτήριο, κάντε γυμναστική, μιλήστε με τους συναδέλφους σας για το τι γίνεται στη δουλειά! Έτσι δεν αποκόπτεστε τελείως από τον έξω κόσμο και η μετάβασή σας στην καθημερινότητα δεν θα σας φανεί ολόκληρο βουνό!


Ξεκουράστε το μυαλό σας
Αφήστε λίγο κατά μέρος το ενοχικό σας σύνδρομο και ακόμα και όταν είστε σπίτι με το μωρό σας, ζητήστε τη βοήθεια του συντρόφου σας, και τακτοποιήστε τη σκέψη σας. Γράψτε σε ένα τετράδιο τις απορίες σας σχετικά με ό,τι σας συμβαίνει και με το μεγάλωμα του μωρού σας, και αναζητήστε τις απαντήσεις, είτε από τον γιατρό σας, είτε από φίλους, είτε από το Διαδίκτυο. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ να ανταποκριθείτε με μεγαλύτερη ψυχραιμία σε καθημερινά προβλήματα, και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον τρόπο σκέψης, που είχατε, όταν δουλεύατε!

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...

Σχολεία: Αυτές είναι οι ώρες της τηλεκπαίδευσης για δημοτικά και νηπιαγωγεία

Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου και για δύο εβδομάδες (μέχρι 30 Νοεμβρίου), θα παραμείνουν κλειστά τα σχολεία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. «Από τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου...