Σάββατο, 31 Ιουλίου, 2021

Αυτά είναι τα πιο κοινά λάθη μας στο σούπερ μάρκετ!

supermarket-006

Για κάποιους η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ είναι αγγαρεία, για κάποιους άλλους ευχάριστη βόλτα. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις, σίγουρα κάνεις κάποια λάθη από τα παρακάτω, τα οποία μπορείς να διορθώσεις για να βελτιώσεις τα οικονομικά σου, αλλά και την ποιότητα ζωής σου…

 

1. Πηγαίνουμε για ψώνια μόνο μια φορά την εβδομάδα ή ακόμα πιο αραιά

Είναι δύσκολο να εντάξουμε στο φορτωμένο πρόγραμμά μας την επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ δυο και τρεις φορές μέσα στην εβδομάδα.

Ωστόσο, αν οι επισκέψεις μας πραγματοποιούνται πολύ αραιά, ενδέχεται να μη θυμόμαστε τις πραγματικές ελλείψεις μας και να αγοράζουμε μεγάλες ποσότητες από πράγματα που ήδη έχουμε στο ντουλάπι ή το ψυγείο μας.

Στην περίπτωση αυτή ξεμένουμε, επίσης, πιο εύκολα από φρέσκα φρούτα και λαχανικά κι αναγκαζόμαστε να καταφεύγουμε πιο εύκολα σε επεξεργασμένες τροφές ή έτοιμο φαγητό απέξω.

Προγραμματίζοντας δυο επισκέψεις την εβδομάδα στο σούπερ μάρκετ, μπορούμε να έχουμε καλύτερο έλεγχο των αναγκών μας, να κάνουμε λιγότερα έξοδα και να τρώμε πιο υγιεινά.

2. Πηγαίνουμε ό,τι ώρα το θυμηθούμε

Τα καλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά εξαντλούνται συνήθως γύρω στο μεσημέρι. Πριν το κλείσιμο συχνά τελειώνουν τα γάλατα και άλλα φρέσκα προϊόντα με σύντομη ημερομηνία λήξης. Έτσι, ανάλογα με τις ελλείψεις μας, κι αν αυτές εντοπίζονται κυρίως σε φρέσκα προϊόντα, καλό είναι να πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ όσο πιο νωρίς γίνεται μέσα στην ημέρα.

3. Ψωνίζουμε χωρίς να έχουμε προγραμματίσει το μενού της εβδομάδας

Το θέμα δεν είναι να γράψουμε μια λίστα με τρόφιμα, την οποία κατά πάσα πιθανότητα θα ξεχάσουμε σπίτι πριν πάμε για ψώνια. Το θέμα είναι να ξέρουμε, πάνω κάτω, τι θέλουμε να μαγειρέψουμε τις αμέσως επόμενες ημέρες, για να προγραμματίσουμε αντίστοιχα τα ψώνια μας.

Αν, λοιπόν, στο ξεκίνημα της εβδομάδας, έχουμε μια εικόνα για το τι φαγητό θέλουμε να τρώμε τις αμέσως επόμενες ημέρες, θα ψωνίζουμε τα αντίστοιχα προϊόντα, όσο πιο φρέσκα γίνεται και χωρίς να μας περισσεύουν ποσότητες ή προϊόντα τα οποία δε θα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, διότι θα έχουν χαλάσει.

4. Πηγαίνουμε με πολύ γεμάτο στομάχι. Ή με πολύ άδειο.

Στην πρώτη περίπτωση, δε θα έχουμε όρεξη να ψωνίσουμε υλικά για φαγητό, αλλά θα τιγκάρουμε το καλάθι μας με απορρυπαντικά και άλλα, μη φαγώσιμα είδη, τα οποία λογικά δε θα χρειαζόμαστε. Στη δεύτερη περίπτωση, είναι πιθανό να ψωνίσουμε και το κτήριο το ίδιο. Τίποτα από τα δυο δε συμφέρει οικονομικά, αλλά ούτε και σε επίπεδο προγραμματισμού.

5. Πέφτουμε με τα μούτρα στις προσφορές …

… Και αγοράζουμε 2 κρέμες γάλακτος συν μία δώρο, ενώ δεν είχαμε κανένα σκοπό να αγοράσουμε κρέμα γάλακτος εξαρχής. Όπου “κρέμα γάλακτος”, βάλτε οτιδήποτε δε χρειαζόμαστε (και μάλλον δε θα χρειαστούμε άμεσα) και που θα αγοράσουμε χωρίς λόγο, ξοδεύοντας παραπάνω λεφτά από όσα είχαμε προγραμματίσει.

6. Αγνοούμε παντελώς τις προσφορές…

… Ενώ αφορούν σε προϊόντα που πράγματι χρειαζόμαστε και που δε χαλάνε, όπως π.χ. απορρυπαντικά πλυντηρίου, καθαριστικά είδη, κατεψυγμένα είδη, κ.λπ.

7. Χρησιμοποιούμε καρότσι αντί για καλαθάκι

Ο κανόνας είναι “όσο χωράει, τόσο θα μπαίνουν μέσα πράγματα”. Όλο και κάτι θα μας τραβήξει την περιέργεια, όλο και κάτι παραπάνω θα ψωνίσουμε από αυτά που είχαμε κατά νου και από 10 πράγματα που είχαμε υπολογίσει ότι θέλουμε, θα φύγουμε κουβαλώντας σακούλες με 100 πράγματα. Σε περίπτωση δε που θέλουμε όντως 2-3 πράγματα μόνο, καλύτερα να αποφεύγουμε και το καλαθάκι το ίδιο, εφόσον αυτά που κουβαλάμε δεν είναι βαριά.

Καλά ψώνια!

ladylike.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Νέα Διακόσμηση τοίχου με Desenio

Η διακόσμηση είναι από τα αγαπημένα μου χόμπι. Τελευταία ήθελα πολύ να κάνω μικροαλλαγές στο καθιστικό μας. H ανανέωση αλλάζει τη διάθεση και είναι κάτι...

ΕΚΤΑΚΤΟ: Κρίμα…. έχασε τη μάχη με τον καρκίνο η μικρή Αναστασία-το μήνυμα των γονιών της

Η 7χρονη Αναστασία-ανιψιά της Έρρικας Πρεζερακου- έπασχε από επιθετικό καρκίνο στο νευρικό κεντρικό σύστημα του εγκεφάλου και ταξίδεψε τον περασμένο Νοέμβριο στο Τέξας με...

ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται πασίγνωστα μπισκότα! Όλοι τα έχουμε δοκιμάσει.

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος για την Παρακολούθηση των Επιπέδων...

Οι πρώτες δηλώσεις του Γιάννη Βαρδή για τη βάφτιση του γιου του Αντώνη

Μια ξεχωριστή ημέρα ήταν η χθεσινή για τον Γιάννη Βαρδή και τη σύζυγό του, Νατάσα Σκαφίδα.Το ζευγάρι που παντρεύτηκε το καλοκαίρι του 2017 και...

Έκκληση για αίμα για τη Βασιλική που νοσηλεύεται στο Παίδων Αγία Σοφία

Έκκληση για αίμα απευθύνουν οι Εθελοντές Αιμοδότες Ελλάδος για την μικρή Βασιλική Μπέλση που έχει μεσογειακή αναιμία. Τα στοιχεία για όποιον ενδιαφέρεται να δώσει αίμα Όνομα:...

Παλλήνη! Δημιουργεί 2 νέα μεγάλα πάρκα, συνολικής έκτασης 100 στρεμμάτων!

  Ένα διπλό έργο ανάπλασης που θα επιφέρει την αισθητή βελτίωση της πόλης και της καθημερινότητας των δημοτών, προωθεί ο Δήμος Παλλήνης. Πρόκειται για τη...

Πότε ανοίγουν οι παιδικοί σταθμοί

Παιδικοί σταθμοί: Η κ. Παπαευαγγέλου αναφερόμενη στο άνοιγμα των παιδικών σταθμών ανακοίνωσε ότι πρόκειται να ανοίξουν στις 17 Μαΐου. Η κυρία Βάνα Παπαευαγγέλου ανέφερε: «Σημαντικό είναι...

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις Η Sydney Williams έχει μια πολυάσχολη ζωή ως διευθύντρια μάρκετινγκ και μητέρα δύο αγοριών κάτω των 3...

Πασχαλινές αγορές με ασφάλεια!

Φέτος το Πάσχα, όλα τα δώρα είναι στο Athens Metro Mall! Πασχαλινή διάθεση με την υπογραφή του Athens Metro Mall!  Από τις 24/04, το...

Καινοτόμος θεραπεία για την σπάνια ασθένεια, α-Μαννοσίδωση, για πρώτη φορά στην Ελλάδα

Η Μαννοσίδωση τύπου α είναι ένα σπάνιο κληρονομικό λυσοσωμιακό νόσημα με το οποίο υπολογίζεται ότι γεννιούνται ένα στα 500.000 παιδιά. Οφείλεται σε ανεπάρκεια μιας...