Κυριακή, 29 Μαΐου, 2022

Αυγουλάκια για πρωινό!

Αυγουλάκια για πρωινο!!!!

eikona3

Γεια σας! Νέα και αρχάρια εδω, αποφάσισα να ξεκινήσω τη πρώτη μου απόπειρα για να γνωριστούμε με εύκολη συνταγούλα ή μάλλον καλύτερα, ιδέες για απλό, πεντανόστιμο και γρήγορο πρωινό με αυγα κ ψωμί.

2 μονο υλικά (οκ υπάρχουν και συνοδευτικά…) 3 διαφορετικές ιδέες.

Πρέπει να ομολογήσω ότι ως εργαζόμενη μαμά που επιπλέον κυνηγάω τη μικρή μου να φάει, έπρεπε να βρω τρόπο να ετοιμάζω κατι γρηγορο,γευστικό και να μας γεμίζει ενέργεια. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν… βάλτε τη φαντασία σας κ δημιουργείστε απίθανα μινι γεύματ

eikona1

1. Αυγο στη τρύπα….

οκ..μη παραξενεύεστε από το τιτλο. Τι χρειαζόμαστε;  μια φετα ψωμί (ψωμί για τοστ ειναι ότι πρέπει) λίγο μαργαρίνη και ένα φρεσκο αυγουλάκι. Βουτυρώνουμε το ψωμάκι, κάνουμε τρυπούλα στη μέση και το βάζουμε στο τηγάνι, χωρις λαδι. Σπάμε το αυγο κ το ρίχνουμε στη τρύπα. Ψηνουμε για λίγα λεπτά, εως ότου ειναι ετοιμο και το αυγό μας. Βασική προϋπόθεση… καπάκι στο τηγανάκι! Τελειο! και κυριως τρώγεται χωρις να λερώνεστε!

2. Γαλλικό τοστακι!

Ενα αυγουλακι πάλι και αν ειναι κ από τις κοτουλες μας ή της κοτούλες του γείτονα, ακόμα καλύτερα! Το χτυπάμε και απλά βουτάμε το ψωμί να μουσκέψει καλά. Το τοποθετούμε σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λαδάκι, και το αφήνουμε να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά. Μόλις ροδοκοκκινίσει είναι έτοιμο! Όσο πιο πολύ στο τηγάνι τόσο πιο τραγανό!

eikona2

3. Το πρωινό της μικρής Ολλανδέζας!

Όταν οι γονείς μου είχαν πάει ταξιδάκι στην Ολλανδία σε πολύ καλούς οικογενειακούς φίλους, η μητέρα μου γυρνώντας μας είχε τρελάνει σχεδόν κάθε πρωί να τρώμε το αυγό όπως τους το έφτιαχνε η φίλη μας η Κερστιν (να ‘ναι καλά η γυναίκα!). Απλό, πανεύκολο και κυρίως πολύ χορταστικό και θρεπτικό!

Τηγανίζουμε αυγουλάκι σε αγνό παρθένο λαδάκι και μόλις είναι έτοιμο το σερβίρουμε πάνω σε μία φέτα ψωμί του τοστ με γαλοπούλα και τυρί!

eikona4

Και για να είμαι ειλικρινής… ως φοιτήτρια αυτό δεν αποτελούσε μονό το πρωινό μου… αλλά πολλές φορές και το μεσημεριανό και το βραδινό μου σνακ!

Γαλατάκι, χυμό ή καφέ και έτοιμο το πρωινό! Γιατί η καλή μέρα απο το πρωι φαίνεται! Καλή σας όρεξη!!!!

Ζήνα Ζαχαράκη

Βρείτε τη Ζήνα στο Blog & της Ef Zin Creations & στη σελίδα της στο facebook εδώ .

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...

Γυμνάσια-Πρόγραμμα Προαγωγικών και Απολυτηρίων Εξετάσεων: Σε 6 μέρες θα εξεταστούν 7 μαθήματα

Φέτος με τη πρόωρη διεξαγωγή των Πανελληνίων, οι ελεύθερες ημερομηνίες για εξετάσεις στα Γυμνάσια είναι μόνο 6. Όπως είναι ήδη γνωστό φέτος τα μαθήματα στα...

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego Ένα ακριβές αντίγραφο του Τιτανικού, δημιούργησε ένα 15χρονο αγόρι με αυτισμό από την Ισλανδία χρησιμοποιώντας...

«Moby Dick – The Musical» η επιτυχία συνεχίζεται στο Christmas Theater

Ο Moby Dick επιστρέφει. Ένα από τα σπουδαιότερα έργα της παγκόσμιας λογοτεχνίας όλων των εποχών μετατρέπεται σε μιούζικαλ από τον Δημήτρη Παπαδημητρίου, σε σκηνοθεσία...

Μαδαγασκάρη! Το μιούζικαλ στο θέατρο ΡΙΑΛΤΟ

Από 2 Απριλίου στο Θέατρο Ριάλτο Ένα μιούζικαλ για όλη την οικογένεια! Το πιο feelgood musical όλων των εποχών, μία ανεπανάληπτη εμπειρία για μικρούς και μεγάλους! Αυτή είναι η...

Και επίσημα ένα self test στους μαθητές από 1η Απρίλιου: Αυξάνεται η πληρότητα στα γήπεδα

Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews, η εισήγηση της επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων είναι 1 self test στα σχολεία από 1η Απριλίου και πληρότητα 100% στα...

Πότε θα σταματήσουν φέτος τα μαθήματα στα σχολεία για τις διακοπές του καλοκαιριού

Το επόμενο διάστημα αναμένεται να ανακοινωθούν οι ημερομηνίες λήξης των μαθημάτων του διδακτικού έτους 2021/22 από το υπουργείο Παιδείας Φέτος οι πιθανότερες ημερομηνίες είναι η 20η Μαϊου,...

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο: Δείτε σε ποιες περιοχές

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο, Πέμπτη, φέρνει η κακοκαιρία «Φίλιππος». Σε ανακοίνωσή της, η Περιφέρεια Αττικής παραθέτει τις περιοχές όπου δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα,...

Σίσσυ Χρηστίδου: Φωτογράφισε τον gaming χώρο των παιδιών της

Πραγματικά εντυπωσιαστήκαμε από τον χώρο που δημιούργησε για τους γιους της. Χώρο που τα παιδιά περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους "Έτσι όπως κάθομαι στον gaming...