Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου, 2021

Αυγουλάκια για πρωινό!

Αυγουλάκια για πρωινο!!!!

eikona3

Γεια σας! Νέα και αρχάρια εδω, αποφάσισα να ξεκινήσω τη πρώτη μου απόπειρα για να γνωριστούμε με εύκολη συνταγούλα ή μάλλον καλύτερα, ιδέες για απλό, πεντανόστιμο και γρήγορο πρωινό με αυγα κ ψωμί.

2 μονο υλικά (οκ υπάρχουν και συνοδευτικά…) 3 διαφορετικές ιδέες.

Πρέπει να ομολογήσω ότι ως εργαζόμενη μαμά που επιπλέον κυνηγάω τη μικρή μου να φάει, έπρεπε να βρω τρόπο να ετοιμάζω κατι γρηγορο,γευστικό και να μας γεμίζει ενέργεια. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν… βάλτε τη φαντασία σας κ δημιουργείστε απίθανα μινι γεύματ

eikona1

1. Αυγο στη τρύπα….

οκ..μη παραξενεύεστε από το τιτλο. Τι χρειαζόμαστε;  μια φετα ψωμί (ψωμί για τοστ ειναι ότι πρέπει) λίγο μαργαρίνη και ένα φρεσκο αυγουλάκι. Βουτυρώνουμε το ψωμάκι, κάνουμε τρυπούλα στη μέση και το βάζουμε στο τηγάνι, χωρις λαδι. Σπάμε το αυγο κ το ρίχνουμε στη τρύπα. Ψηνουμε για λίγα λεπτά, εως ότου ειναι ετοιμο και το αυγό μας. Βασική προϋπόθεση… καπάκι στο τηγανάκι! Τελειο! και κυριως τρώγεται χωρις να λερώνεστε!

2. Γαλλικό τοστακι!

Ενα αυγουλακι πάλι και αν ειναι κ από τις κοτουλες μας ή της κοτούλες του γείτονα, ακόμα καλύτερα! Το χτυπάμε και απλά βουτάμε το ψωμί να μουσκέψει καλά. Το τοποθετούμε σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λαδάκι, και το αφήνουμε να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά. Μόλις ροδοκοκκινίσει είναι έτοιμο! Όσο πιο πολύ στο τηγάνι τόσο πιο τραγανό!

eikona2

3. Το πρωινό της μικρής Ολλανδέζας!

Όταν οι γονείς μου είχαν πάει ταξιδάκι στην Ολλανδία σε πολύ καλούς οικογενειακούς φίλους, η μητέρα μου γυρνώντας μας είχε τρελάνει σχεδόν κάθε πρωί να τρώμε το αυγό όπως τους το έφτιαχνε η φίλη μας η Κερστιν (να ‘ναι καλά η γυναίκα!). Απλό, πανεύκολο και κυρίως πολύ χορταστικό και θρεπτικό!

Τηγανίζουμε αυγουλάκι σε αγνό παρθένο λαδάκι και μόλις είναι έτοιμο το σερβίρουμε πάνω σε μία φέτα ψωμί του τοστ με γαλοπούλα και τυρί!

eikona4

Και για να είμαι ειλικρινής… ως φοιτήτρια αυτό δεν αποτελούσε μονό το πρωινό μου… αλλά πολλές φορές και το μεσημεριανό και το βραδινό μου σνακ!

Γαλατάκι, χυμό ή καφέ και έτοιμο το πρωινό! Γιατί η καλή μέρα απο το πρωι φαίνεται! Καλή σας όρεξη!!!!

Ζήνα Ζαχαράκη

Βρείτε τη Ζήνα στο Blog & της Ef Zin Creations & στη σελίδα της στο facebook εδώ .

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» Κατακλύζουν το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου!   Αθήνα, 29.09.2021 Ποιες ήταν οι συνθήκες στην Παγωμένη Ανταρκτική όταν πάνω της...

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Πρεμιέρα Cinedoc

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Μπορούν τα σχολεία να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας «διαφορετικής» μελλοντικής κοινωνίας; Η ταινία εστιάζει σε δύο πρωτοποριακά εγχειρήματα για την...

Μπες στα παπούτσια μου από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ

  Μπες στα παπούτσια μου Ταυτίσου με τη διαφορετικότητα αυτοσχεδιάζοντας   από τη θεατρική ομάδα ΟΝΕΙΡΟΔΡΑΜΑ Ένα εκπαιδευτικό βιωματικό πρόγραμμα, μια πολυσύνθετη παράσταση-εργαστήριο για την ενσυναίσθηση στο ΧΩΡΟ...

Μαμά – νταής: Χτύπησε 11χρονο επειδή υποψιαζόταν ότι έκανε bullying στο παιδί της

Ότι οι μαμάδες μπορεί να γίνουν υπερπροστατευτικές σε ένα βαθμό είναι κατανοητό, στην περίπτωση όμως της Nannatt Waldrop από τις ΗΠΑ η κατάσταση ξέφυγε....

Ομάδα Artika. Θεατρική περίοδος 2021-2022

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2021-2022 Τα θέατρα ανοίγουν ξανά τις πόρτες τους και είναι μεγάλη χαρά για την ομάδα μας που θα έχουμε την ευκαιρία να σας...

Προστατευτικά κάγκελα για το μπαλκόνι

Ένα θέμα που απασχολεί κυρίως τους γονείς με μικρά παιδιά, απασχόλησε πρόσφατα και εμένα που τα παιδιά μου είναι 11 και 14 ετών. Προστατευτικά κάγκελα...

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα

Οι μόνες μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά-θαύματα σύμφωνα με έρευνα Η κάθε οικογένεια έχει το δικό της «σχήμα» και «μέγεθος» και αξίζει το σεβασμό όλων, ωστόσο η...

«O Ραφτάκος των λέξεων» σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμα παραστάσεις

«O Ραφτάκος των λέξεων» του Αντώνη Παπαθεοδούλου, η sold out παράσταση της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ συνεχίζει σε υπαίθριους χώρους για λίγες ακόμαπαραστάσεις τον Σεπτέμβριο! 6/9 ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ)...

Όλα τα must-haves για το σχολείο, στο ATHENS METRO MALL!

Back to School! Όλα τα must-haves για το σχολείο, τη σχολή και το γραφείο είναι στο  ATHENS METRO MALL! Αθήνα, Αύγουστος 2021 – Πριν χτυπήσει...

Γνωστό ζευγάρι ανακοίνωσε ότι θα αποκτήσει το 5ο του παιδί!

H οικογένεια του ζευγαριού θα μεγαλώσει και άλλο! Το πέμπτο του παιδάκι πρόκειται να υποδεχθεί σύντομα γνωστό ζευγάρι. Ω, ναι! Καλά διαβάσατε. το 5ο!...