Σάββατο, 31 Ιουλίου, 2021

Αντιγήρανση: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε μεγαλώνοντας

Είστε όσο μεγάλες νομίζετε ότι είστε κι αυτό σας φαίνεται!

antigiransi

Πολλές γυναίκες που πλησιάζουν τα 50 (μπορεί και νωρίτερα), αρχίζουν να στεναχωριούνται που δεν είναι πια 20 και βλέπουν στον καθρέφτη μια γυναίκα που είναι πάνω από 60 ετών.

Σκεφτείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώνει καλά, να βοηθάει το δέρμα της να μην χάνει την λάμψη του, το σώμα της να μην παίρνει κιλά και την ζωή της να είναι όλο και πιο γεμάτη.

Αντί να σας παίρνει από κάτω, αποκτήστε ζωή μετά τα 50, τα 60 και τα 70. Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλώνοντας…

1. Φοράτε το ίδιο μακιγιάζ, όπως κάνατε 15 χρόνια πριν, ενώ θα πρέπει να γίνεται όλο και πιο φρέσκο με το ανάλογο προϊόν. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το δέρμα να γερνά, αλλά σίγουρα μπορεί να το καθυστερήσει λιγάκι.

[wp_ad_camp_4]

2. Φοράτε τα ίδια ρούχα, όπως κάνατε νεότερη. Τα ρούχα, όπως και το μακιγιάζ αλλάζουν σε κάθε ηλικία, το ίδιο και τα αξεσουάρ. Αλλάξτε σιγά σιγά την γκαρνταρόμπα σας και αγοράστε περισσότερα πράγματα που σας είναι άνετα, αλλά σας φτιάχνουν και την διάθεση.

3. Πιστεύετε ότι όσο μεγαλώνετε η γυμναστική δεν έχει νόημα και την σταματάτε, ενώ πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός, οπότε η άσκηση βοηθάει στο να μην παίρνετε βάρος, να νιώθετε ευεξία και σας ξυπνάει όλο και περισσότερο, ενώ το σώμα έχει την τάση να κοιμηθεί όλο και πιο πολύ.

4. Σκέφτεστε σαν να είστε μεγαλύτερη από την ηλικία σας. Όχι ότι είναι καλύτερα να νομίζετε ότι θα παραμείνετε πάντα στα 20, αλλά το γεγονός ότι μεγαλώνετε δεν είναι αφορμή για να πάθετε κατάθλιψη. Μην παίρνετε σύνταξη πριν την ώρα σας.

5. Συνεχίζετε να τρώτε πολύ αλάτι, οπότε αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεσή σας, πρίζει τους αστραγάλους, σαν κάνει χοντρή και δημιουργεί μεγάλους κύκλους κάτω από τα μάτια… Η ηλικία, σε γενικές γραμμές, απαιτεί πιο σωστή διατροφή.

6. Δεν προσαρμόζεστε. Η καλή υγεία είναι ό,τι καλύτερο πρέπει να διατηρείτε καλά όσο μεγαλώνετε. Αυτό είναι το πιο διαχρονικό πράγμα πάνω σας και πρέπει να είναι το μότο σας. Φροντίστε την όλο και περισσότερο.

7. Ψάχνετε το συντριβάνι της νεότητας. Η γήρανση δεν είναι αρρώστια. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται θεραπεία. Όλοι θέλουν να είναι και να φαίνονται νέοι, αλλά το ρολόι δεν γυρνάει πίσω και αυτό πρέπει να το καταλάβουμε.

Κοιταχθείτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Γιατί κάποιες γυναίκες φαίνονται καλύτερα από εσάς μεγαλώνοντας, αν και έχουν την ίδια ηλικία με την δκή σας; Μήπως δεν έπεσαν στο πάτωμα μετά τα 50 και έκλεισαν τα μάτια;

Θυμηθείτε, σημασία δεν έχει πώς φαίνεστε, αλλά πώς νιώθετε!

Πηγή: Cosmo.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Νέα Διακόσμηση τοίχου με Desenio

Η διακόσμηση είναι από τα αγαπημένα μου χόμπι. Τελευταία ήθελα πολύ να κάνω μικροαλλαγές στο καθιστικό μας. H ανανέωση αλλάζει τη διάθεση και είναι κάτι...

ΕΚΤΑΚΤΟ: Κρίμα…. έχασε τη μάχη με τον καρκίνο η μικρή Αναστασία-το μήνυμα των γονιών της

Η 7χρονη Αναστασία-ανιψιά της Έρρικας Πρεζερακου- έπασχε από επιθετικό καρκίνο στο νευρικό κεντρικό σύστημα του εγκεφάλου και ταξίδεψε τον περασμένο Νοέμβριο στο Τέξας με...

ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται πασίγνωστα μπισκότα! Όλοι τα έχουμε δοκιμάσει.

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος για την Παρακολούθηση των Επιπέδων...

Οι πρώτες δηλώσεις του Γιάννη Βαρδή για τη βάφτιση του γιου του Αντώνη

Μια ξεχωριστή ημέρα ήταν η χθεσινή για τον Γιάννη Βαρδή και τη σύζυγό του, Νατάσα Σκαφίδα.Το ζευγάρι που παντρεύτηκε το καλοκαίρι του 2017 και...

Έκκληση για αίμα για τη Βασιλική που νοσηλεύεται στο Παίδων Αγία Σοφία

Έκκληση για αίμα απευθύνουν οι Εθελοντές Αιμοδότες Ελλάδος για την μικρή Βασιλική Μπέλση που έχει μεσογειακή αναιμία. Τα στοιχεία για όποιον ενδιαφέρεται να δώσει αίμα Όνομα:...

Παλλήνη! Δημιουργεί 2 νέα μεγάλα πάρκα, συνολικής έκτασης 100 στρεμμάτων!

  Ένα διπλό έργο ανάπλασης που θα επιφέρει την αισθητή βελτίωση της πόλης και της καθημερινότητας των δημοτών, προωθεί ο Δήμος Παλλήνης. Πρόκειται για τη...

Πότε ανοίγουν οι παιδικοί σταθμοί

Παιδικοί σταθμοί: Η κ. Παπαευαγγέλου αναφερόμενη στο άνοιγμα των παιδικών σταθμών ανακοίνωσε ότι πρόκειται να ανοίξουν στις 17 Μαΐου. Η κυρία Βάνα Παπαευαγγέλου ανέφερε: «Σημαντικό είναι...

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις Η Sydney Williams έχει μια πολυάσχολη ζωή ως διευθύντρια μάρκετινγκ και μητέρα δύο αγοριών κάτω των 3...

Πασχαλινές αγορές με ασφάλεια!

Φέτος το Πάσχα, όλα τα δώρα είναι στο Athens Metro Mall! Πασχαλινή διάθεση με την υπογραφή του Athens Metro Mall!  Από τις 24/04, το...

Καινοτόμος θεραπεία για την σπάνια ασθένεια, α-Μαννοσίδωση, για πρώτη φορά στην Ελλάδα

Η Μαννοσίδωση τύπου α είναι ένα σπάνιο κληρονομικό λυσοσωμιακό νόσημα με το οποίο υπολογίζεται ότι γεννιούνται ένα στα 500.000 παιδιά. Οφείλεται σε ανεπάρκεια μιας...