Παρασκευή, 27 Μαΐου, 2022

Αντιγήρανση: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε μεγαλώνοντας

Είστε όσο μεγάλες νομίζετε ότι είστε κι αυτό σας φαίνεται!

antigiransi

Πολλές γυναίκες που πλησιάζουν τα 50 (μπορεί και νωρίτερα), αρχίζουν να στεναχωριούνται που δεν είναι πια 20 και βλέπουν στον καθρέφτη μια γυναίκα που είναι πάνω από 60 ετών.

Σκεφτείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώνει καλά, να βοηθάει το δέρμα της να μην χάνει την λάμψη του, το σώμα της να μην παίρνει κιλά και την ζωή της να είναι όλο και πιο γεμάτη.

Αντί να σας παίρνει από κάτω, αποκτήστε ζωή μετά τα 50, τα 60 και τα 70. Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλώνοντας…

1. Φοράτε το ίδιο μακιγιάζ, όπως κάνατε 15 χρόνια πριν, ενώ θα πρέπει να γίνεται όλο και πιο φρέσκο με το ανάλογο προϊόν. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το δέρμα να γερνά, αλλά σίγουρα μπορεί να το καθυστερήσει λιγάκι.

[wp_ad_camp_4]

2. Φοράτε τα ίδια ρούχα, όπως κάνατε νεότερη. Τα ρούχα, όπως και το μακιγιάζ αλλάζουν σε κάθε ηλικία, το ίδιο και τα αξεσουάρ. Αλλάξτε σιγά σιγά την γκαρνταρόμπα σας και αγοράστε περισσότερα πράγματα που σας είναι άνετα, αλλά σας φτιάχνουν και την διάθεση.

3. Πιστεύετε ότι όσο μεγαλώνετε η γυμναστική δεν έχει νόημα και την σταματάτε, ενώ πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός, οπότε η άσκηση βοηθάει στο να μην παίρνετε βάρος, να νιώθετε ευεξία και σας ξυπνάει όλο και περισσότερο, ενώ το σώμα έχει την τάση να κοιμηθεί όλο και πιο πολύ.

4. Σκέφτεστε σαν να είστε μεγαλύτερη από την ηλικία σας. Όχι ότι είναι καλύτερα να νομίζετε ότι θα παραμείνετε πάντα στα 20, αλλά το γεγονός ότι μεγαλώνετε δεν είναι αφορμή για να πάθετε κατάθλιψη. Μην παίρνετε σύνταξη πριν την ώρα σας.

5. Συνεχίζετε να τρώτε πολύ αλάτι, οπότε αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεσή σας, πρίζει τους αστραγάλους, σαν κάνει χοντρή και δημιουργεί μεγάλους κύκλους κάτω από τα μάτια… Η ηλικία, σε γενικές γραμμές, απαιτεί πιο σωστή διατροφή.

6. Δεν προσαρμόζεστε. Η καλή υγεία είναι ό,τι καλύτερο πρέπει να διατηρείτε καλά όσο μεγαλώνετε. Αυτό είναι το πιο διαχρονικό πράγμα πάνω σας και πρέπει να είναι το μότο σας. Φροντίστε την όλο και περισσότερο.

7. Ψάχνετε το συντριβάνι της νεότητας. Η γήρανση δεν είναι αρρώστια. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται θεραπεία. Όλοι θέλουν να είναι και να φαίνονται νέοι, αλλά το ρολόι δεν γυρνάει πίσω και αυτό πρέπει να το καταλάβουμε.

Κοιταχθείτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Γιατί κάποιες γυναίκες φαίνονται καλύτερα από εσάς μεγαλώνοντας, αν και έχουν την ίδια ηλικία με την δκή σας; Μήπως δεν έπεσαν στο πάτωμα μετά τα 50 και έκλεισαν τα μάτια;

Θυμηθείτε, σημασία δεν έχει πώς φαίνεστε, αλλά πώς νιώθετε!

Πηγή: Cosmo.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...

Γυμνάσια-Πρόγραμμα Προαγωγικών και Απολυτηρίων Εξετάσεων: Σε 6 μέρες θα εξεταστούν 7 μαθήματα

Φέτος με τη πρόωρη διεξαγωγή των Πανελληνίων, οι ελεύθερες ημερομηνίες για εξετάσεις στα Γυμνάσια είναι μόνο 6. Όπως είναι ήδη γνωστό φέτος τα μαθήματα στα...

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego

15χρονο παιδί με αυτισμό έφτιαξε τον Τιτανικό με τουβλάκια Lego Ένα ακριβές αντίγραφο του Τιτανικού, δημιούργησε ένα 15χρονο αγόρι με αυτισμό από την Ισλανδία χρησιμοποιώντας...

«Moby Dick – The Musical» η επιτυχία συνεχίζεται στο Christmas Theater

Ο Moby Dick επιστρέφει. Ένα από τα σπουδαιότερα έργα της παγκόσμιας λογοτεχνίας όλων των εποχών μετατρέπεται σε μιούζικαλ από τον Δημήτρη Παπαδημητρίου, σε σκηνοθεσία...

Μαδαγασκάρη! Το μιούζικαλ στο θέατρο ΡΙΑΛΤΟ

Από 2 Απριλίου στο Θέατρο Ριάλτο Ένα μιούζικαλ για όλη την οικογένεια! Το πιο feelgood musical όλων των εποχών, μία ανεπανάληπτη εμπειρία για μικρούς και μεγάλους! Αυτή είναι η...

Και επίσημα ένα self test στους μαθητές από 1η Απρίλιου: Αυξάνεται η πληρότητα στα γήπεδα

Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews, η εισήγηση της επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων είναι 1 self test στα σχολεία από 1η Απριλίου και πληρότητα 100% στα...

Πότε θα σταματήσουν φέτος τα μαθήματα στα σχολεία για τις διακοπές του καλοκαιριού

Το επόμενο διάστημα αναμένεται να ανακοινωθούν οι ημερομηνίες λήξης των μαθημάτων του διδακτικού έτους 2021/22 από το υπουργείο Παιδείας Φέτος οι πιθανότερες ημερομηνίες είναι η 20η Μαϊου,...

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο: Δείτε σε ποιες περιοχές

Κλειστά σχολεία στην Αττική αύριο, Πέμπτη, φέρνει η κακοκαιρία «Φίλιππος». Σε ανακοίνωσή της, η Περιφέρεια Αττικής παραθέτει τις περιοχές όπου δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα,...

Σίσσυ Χρηστίδου: Φωτογράφισε τον gaming χώρο των παιδιών της

Πραγματικά εντυπωσιαστήκαμε από τον χώρο που δημιούργησε για τους γιους της. Χώρο που τα παιδιά περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους "Έτσι όπως κάθομαι στον gaming...