Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου, 2021

Αντιγήρανση: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε μεγαλώνοντας

Είστε όσο μεγάλες νομίζετε ότι είστε κι αυτό σας φαίνεται!

antigiransi

Πολλές γυναίκες που πλησιάζουν τα 50 (μπορεί και νωρίτερα), αρχίζουν να στεναχωριούνται που δεν είναι πια 20 και βλέπουν στον καθρέφτη μια γυναίκα που είναι πάνω από 60 ετών.

Σκεφτείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώνει καλά, να βοηθάει το δέρμα της να μην χάνει την λάμψη του, το σώμα της να μην παίρνει κιλά και την ζωή της να είναι όλο και πιο γεμάτη.

Αντί να σας παίρνει από κάτω, αποκτήστε ζωή μετά τα 50, τα 60 και τα 70. Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλώνοντας…

1. Φοράτε το ίδιο μακιγιάζ, όπως κάνατε 15 χρόνια πριν, ενώ θα πρέπει να γίνεται όλο και πιο φρέσκο με το ανάλογο προϊόν. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το δέρμα να γερνά, αλλά σίγουρα μπορεί να το καθυστερήσει λιγάκι.

[wp_ad_camp_4]

2. Φοράτε τα ίδια ρούχα, όπως κάνατε νεότερη. Τα ρούχα, όπως και το μακιγιάζ αλλάζουν σε κάθε ηλικία, το ίδιο και τα αξεσουάρ. Αλλάξτε σιγά σιγά την γκαρνταρόμπα σας και αγοράστε περισσότερα πράγματα που σας είναι άνετα, αλλά σας φτιάχνουν και την διάθεση.

3. Πιστεύετε ότι όσο μεγαλώνετε η γυμναστική δεν έχει νόημα και την σταματάτε, ενώ πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός, οπότε η άσκηση βοηθάει στο να μην παίρνετε βάρος, να νιώθετε ευεξία και σας ξυπνάει όλο και περισσότερο, ενώ το σώμα έχει την τάση να κοιμηθεί όλο και πιο πολύ.

4. Σκέφτεστε σαν να είστε μεγαλύτερη από την ηλικία σας. Όχι ότι είναι καλύτερα να νομίζετε ότι θα παραμείνετε πάντα στα 20, αλλά το γεγονός ότι μεγαλώνετε δεν είναι αφορμή για να πάθετε κατάθλιψη. Μην παίρνετε σύνταξη πριν την ώρα σας.

5. Συνεχίζετε να τρώτε πολύ αλάτι, οπότε αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεσή σας, πρίζει τους αστραγάλους, σαν κάνει χοντρή και δημιουργεί μεγάλους κύκλους κάτω από τα μάτια… Η ηλικία, σε γενικές γραμμές, απαιτεί πιο σωστή διατροφή.

6. Δεν προσαρμόζεστε. Η καλή υγεία είναι ό,τι καλύτερο πρέπει να διατηρείτε καλά όσο μεγαλώνετε. Αυτό είναι το πιο διαχρονικό πράγμα πάνω σας και πρέπει να είναι το μότο σας. Φροντίστε την όλο και περισσότερο.

7. Ψάχνετε το συντριβάνι της νεότητας. Η γήρανση δεν είναι αρρώστια. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται θεραπεία. Όλοι θέλουν να είναι και να φαίνονται νέοι, αλλά το ρολόι δεν γυρνάει πίσω και αυτό πρέπει να το καταλάβουμε.

Κοιταχθείτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Γιατί κάποιες γυναίκες φαίνονται καλύτερα από εσάς μεγαλώνοντας, αν και έχουν την ίδια ηλικία με την δκή σας; Μήπως δεν έπεσαν στο πάτωμα μετά τα 50 και έκλεισαν τα μάτια;

Θυμηθείτε, σημασία δεν έχει πώς φαίνεστε, αλλά πώς νιώθετε!

Πηγή: Cosmo.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Brand Ambassador των βιβλίων «Γιαγιά, μίλα μας για σένα» και «Παππού, μίλα μας για σένα» στην Ελλάδα Εξαιρετική υποδοχή επιφύλαξε το ελληνικό αναγνωστικό...