Πέμπτη, 28 Οκτωβρίου, 2021

Έξι πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι το πρωί

photo_103b3f7a-b434-42da-a77b-b6ad9faf2e67

 

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ξυπνούν με πολύ καλή διάθεση ακόμα και…

αν πνίγονται στη δουλειά. Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι αυτοί κάνουν ορισμένα πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους:

Δείτε ποια είναι σύμφωνα με το spirosoulis.com:

Ξυπνούν με ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με αγάπη. Αυτό σημαίνει πως εκτιμούν πολύ όλα όσα έχουν στη ζωή τους.. ακόμα και τους πιο μικρούς θησαυρούς. Λένε “ευχαριστώ” για όλα όσα έχουν και δεν παραπονιούνται για όλα όσα δεν έχουν ακόμα. Μερικοί από αυτούς, μάλιστα, κάθονται για 5 λεπτά την ημέρα και γράφουν όλα αυτά για τα οποία αισθάνονται ευγνωμοσύνη.

Νιώθουν ότι κάθε μέρα είναι ένα καινούργιο ξεκίνημα

Ξέρουν πως κάθε μέρα είναι μία νέα αρχή και προσπαθούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Η προηγούμενη μέρα μπορεί να ήταν μία τεράστια αποτυχία αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα είναι και η σημερινή.

Κάνουν διαλογισμό

Πολλοί ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι ιδιαιτέρως πνευματικά όντα. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι για αυτούς ένας τρόπος για να συνδεθούν με το Δημιουργό και το Σύμπαν και να το ευχαριστήσουν. Ο διαλογισμός βοηθάει στο να μένει το μυαλό συγκεντρωμένο, να ηρεμεί τα νεύρα και να φέρνει εσωτερική γαλήνη.

Διαβάζουν

Μερικοί χαρούμενοι άνθρωποι διαβάζουν συχνά εμπνευστικές ιστορίες για να παίρνουν δύναμη και να ξεκινούν όμορφα την ημέρα τους. Έτσι ξεκινούν ευχάριστα την ημέρα τους και με μεγάλη αισιοδοξία.

Κάνουν απλά πράγματα και δεν βιάζονται να ετοιμαστούν

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν μία προετοιμασία αποβραδύς και έτσι δεν αγχώνονται ποτέ τα πρωινά. Προετοιμάζουν τι θα φορέσουν την επόμενη ημέρα, τι θα φάνε για μεσημεριανό αλλά κια για βραδινό έτσι ώστε να μη δημιουργούν στρες στον εαυτό τους χωρίς λόγο.

Γυμνάζονται

Η γυμναστική απελευθερώνει ορμόνες όπως είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη από τον οργανισμό. Αυτό βοηθάει στο να μειώνονται τα συμπτώματα του στρες και της κατάθλιψης. Η πρωινή γυμναστική δίνει πολύ ενέργεια και σε χαλαρώνει καθώς όταν την κάνεις τόσο νωρίς το πρωί ξενοιάζεις και δεν αγχώνεσαι μήπως δεν προλάβεις να την κάνεις στη διάρκεια της ημέρας σου.

via

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Squid Game Παγκόσμιος συναγερμός για τη σειρά – φαινόμενο – Ποια παγίδα κρύβει;

Μπορεί η επιτυχία της εν λόγω σειράς να έχει αποφέρει εκατοντάδες εκατομμύρια στα ταμεία του Netflix και να έχει στρέψει πολλούς προς την...

Πώς θα γιορτάσουν την 28η Οκτωβρίου τα σχολεία και θα παρελάσουν οι μαθητές

Οδηγίες για τον εορτασμό της 28ης Οκτωβρίου στις πόλεις των Αθηνών και της Θεσσαλονίκης έδωσε το υπουργείο Εσωτερικών, επισημαίνοντας πως λόγω των μέτρων που...

Συγκλονίζει η χήρα Μπάρκουλη: Οι κακουχίες της οικογένειας και το άγριο μπούλινγκ στον γιο τους Νίκο

Το κουβάρι των κακουχιών που έζησαν ως οικογένεια, ξετύλιξε το πρωί της Παρασκευής η Μαίρη Μπάρκουλη. Η χήρα του σπουδαίου ηθοποιού, Ανδρέα Μπάρκουλη ήταν...

Ζυμαρικά με φέτα και ντοματίνια

Υλικά συνταγής 450 γρ. ζυμαρικά σπαγγέτι (ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή σας) 200 γρ. φέτα Μισό φλ. ελαιόλαδο Μισή κόκκινη πιπεριά τσίλι 500...

Κεραμέως: Έρχεται η αξιολόγηση των εκπαιδευτικών, τα σχολεία δεν θα έχουν συνέπειες στη χρηματοδότηση

«Καινοτομία δεν είναι η αξιολόγηση, αλλά ότι δεν εφαρμόζεται στη χώρα μας τόσα χρόνια» ανέφερε η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, μιλώντας στα Παραπολιτικά FM....

«Μια θαυμάσια ημέρα»

«Μια θαυμάσια ημέρα» Θέατρο με ζωντανή μουσική, χορό και ποίηση, για θεατές ηλικίας 2+ Πρεμιέρα Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021 για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων ‘Ώρα: 11.00 Μικρό Θέατρο Κεραμεικού ...

Παρουσίαση βιβλίου «Σασμός» στο Public Café Συντάγματος

Παρουσίαση βιβλίου Σασμός Ο συγγραφέας των 250.000 αντιτύπων Σπύρος Πετρουλάκης μιλά για το βιβλίο του στο Public Café Συντάγματος. Τη Δευτέρα 25/10 στις 20:00, ο συγγραφέας Σπύρος...

Ο Μύλος των Ξωτικών στα Τρίκαλα γίνεται “Green & Smart”

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ο Μύλος των Ξωτικών στα Τρίκαλα γίνεται “Green & Smart” Για 10η χρονιά ο Δήμος Τρικκαίων και η e-Trikala A.E., μετά από ένα χρόνο ξεκούρασης,...

Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Οι «Δεινόσαυροι της Ανταρκτικής» Κατακλύζουν το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου!   Αθήνα, 29.09.2021 Ποιες ήταν οι συνθήκες στην Παγωμένη Ανταρκτική όταν πάνω της...

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Πρεμιέρα Cinedoc

«Μια όμορφη μέρα» στο σχολείο» Μπορούν τα σχολεία να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας «διαφορετικής» μελλοντικής κοινωνίας; Η ταινία εστιάζει σε δύο πρωτοποριακά εγχειρήματα για την...