Σάββατο, 24 Οκτωβρίου, 2020

Έξι πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι το πρωί

photo_103b3f7a-b434-42da-a77b-b6ad9faf2e67

 

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ξυπνούν με πολύ καλή διάθεση ακόμα και…

αν πνίγονται στη δουλειά. Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι αυτοί κάνουν ορισμένα πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους:

Δείτε ποια είναι σύμφωνα με το spirosoulis.com:

Ξυπνούν με ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με αγάπη. Αυτό σημαίνει πως εκτιμούν πολύ όλα όσα έχουν στη ζωή τους.. ακόμα και τους πιο μικρούς θησαυρούς. Λένε “ευχαριστώ” για όλα όσα έχουν και δεν παραπονιούνται για όλα όσα δεν έχουν ακόμα. Μερικοί από αυτούς, μάλιστα, κάθονται για 5 λεπτά την ημέρα και γράφουν όλα αυτά για τα οποία αισθάνονται ευγνωμοσύνη.

Νιώθουν ότι κάθε μέρα είναι ένα καινούργιο ξεκίνημα

Ξέρουν πως κάθε μέρα είναι μία νέα αρχή και προσπαθούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Η προηγούμενη μέρα μπορεί να ήταν μία τεράστια αποτυχία αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα είναι και η σημερινή.

Κάνουν διαλογισμό

Πολλοί ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι ιδιαιτέρως πνευματικά όντα. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι για αυτούς ένας τρόπος για να συνδεθούν με το Δημιουργό και το Σύμπαν και να το ευχαριστήσουν. Ο διαλογισμός βοηθάει στο να μένει το μυαλό συγκεντρωμένο, να ηρεμεί τα νεύρα και να φέρνει εσωτερική γαλήνη.

Διαβάζουν

Μερικοί χαρούμενοι άνθρωποι διαβάζουν συχνά εμπνευστικές ιστορίες για να παίρνουν δύναμη και να ξεκινούν όμορφα την ημέρα τους. Έτσι ξεκινούν ευχάριστα την ημέρα τους και με μεγάλη αισιοδοξία.

Κάνουν απλά πράγματα και δεν βιάζονται να ετοιμαστούν

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν μία προετοιμασία αποβραδύς και έτσι δεν αγχώνονται ποτέ τα πρωινά. Προετοιμάζουν τι θα φορέσουν την επόμενη ημέρα, τι θα φάνε για μεσημεριανό αλλά κια για βραδινό έτσι ώστε να μη δημιουργούν στρες στον εαυτό τους χωρίς λόγο.

Γυμνάζονται

Η γυμναστική απελευθερώνει ορμόνες όπως είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη από τον οργανισμό. Αυτό βοηθάει στο να μειώνονται τα συμπτώματα του στρες και της κατάθλιψης. Η πρωινή γυμναστική δίνει πολύ ενέργεια και σε χαλαρώνει καθώς όταν την κάνεις τόσο νωρίς το πρωί ξενοιάζεις και δεν αγχώνεσαι μήπως δεν προλάβεις να την κάνεις στη διάρκεια της ημέρας σου.

via

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι μύθοι του Αισώπου ζωντανεύουν χάρη στο Playmobil Play & give

ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΧΑΡΗ ΣΤΟ PLAYMOBIL PLAY & GIVE Το πρόγραμμα PLAΥMOBIL Play & Give επιστρέφει για 9η χρονιά για να προσφέρει χαρά σε μικρούς και μεγαλύτερους φίλους αλλά και για...

Κλειστά σχολεία αύριο: Αυτά δεν θα λειτουργήσουν την Τρίτη

Μακραίνει η λίστα με τα κλειστά σχολεία και τις σχολικές μονάδες που έχουν αναστείλει τη λειτουργία τμημάτων και τάξεων, λόγω κορονοϊού. Συνεχώς επικαιροποιείται η λίστα με τα κλειστά...

Κεραμέως: Όσοι συμμετέχουν στις καταλήψεις θα παίρνουν απουσία στην τηλεκπαίδευση

Με τηλεκπαίδευση, μάθημα τα Σάββατα και περικοπή περιπάτων «απαντά» το υπουργείο Παιδείας στις καταλήψεις στα σχολεία για την αναπλήρωση των διδακτικών ωρών που χάνονται. Από σήμερα Πέμπτη, υποχρεωτική είναι η εξ’ αποστάσεως τηλεκπαίδευση για τους μαθητές των...

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...

Ρεκόρ κρουσμάτων! 372 κρούσματα μέσα σε 24 ώρες στην Ελλάδα

Είναι τα περισσότερα από την έναρξη της πανδημίας στη χώρα μας - Τι μεταδόθηκε από το Open Tv, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων της Πέμπτης 372 κρούσματα κορονοϊού πρόκειται...

Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία σε Σύνταγμα & Θεσσαλονίκη

Σύνταγμα: Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία Οι γονείς ζητούν να αρθεί το μέτρο της υποχρεωτικής χρήσης τους στα σχολεία – Οι...

Κικίλιας: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού

Μετά την χαρμόσυνη είδηση που έγινε γνωστή το Σάββατο Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και η σύζυγος του, Τζένη Μπαλατσινού,...

«Με παράτησε επειδή έμεινα έγκυος». Όλοι είναι εναντίον μου

Η ανύπαντρη μητέρα αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού, αφού πολλοί άνθρωποι, κυρίως μεγάλης ηλικίας, αρνούνται να δεχτούν πως μία γυναίκα μπορεί να...