Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου, 2020

Ένας απλός τρόπος για να τρως λιγότερο

timthumb

 

 [wp_ad_camp_4]

Μια μελέτη από το St. Bonaventure University στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, διαπίστωσε ότι όσο πιο μακριά από το οπτικό σου πεδίο είναι το φαγητό, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θέλεις να το φας, ανεξαρτήτως από το πόσο σου αρέσει η γεύση του.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν΄σε ένα δωμάτιο 56 συμμετέχοντες και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Οι ερευνητές τοποθέτησαν φέτες μήλου σε απόσταση που οι συμμετέχοντες της μίας ομάδας μπορούσαν να προσεγγίσουν απλώνοντας το χέρι τους και ποπ κορν αρκετά πιο μακριά για την άλλη ομάδα. Παρόλο που οι συμμετέχοντες είπαν ότι το ποπ κορν τους άρεσε περισσότερο, έφαγαν αυτό που ήταν κοντά τους – τα μήλα στην προκειμένη περίπτωση. Όσοι λοιπόν είχαν το ποπ κορν μακριά τους κατέληξαν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες.

Η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως τεμπέληδες. Ακόμα κι αν μας αρέσει περισσότερο το junk food, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να το αναζητήσουμε όταν είναι μακριά. Το δίδαγμα της μελέτης: Κράτα πάντα κοντά σου μόνο υγιεινά σνακ που σου κάνουν καλό. Έτσι, όταν θα θέλεις να μασουλήσεις οπωσδήποτε κάτι – όπως την ώρα που παρακολουθείς την αγαπημένη σου σειρά – θα το ξανασκεφτείς πριν σηκωθείς για να πάρεις τα μπισκότα από την κουζίνα και θα βολευτείς με το μήλο που έχεις μπροστά σου.

Joytv.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Σεισμός τώρα στην Κρήτη

Σεισμός τώρα στην Κρήτη Αισθητή έγινε σεισμική δόνηση στην Κρήτη. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 4.2 ρίχτερ. Έγινε ιδιαίτερα αισθητός σε Ηράκλειο, Άγιο Νικόλαο, Σητεία. Η σεισμική...

Στις 8:15 το πρώτο κουδούνι στα σχολεία τη Δευτέρα 14/9 και μετά αγιασμός . Οδηγίες του υπουργείου Παιδείας

Στις 8:15 καλούνται να προσέλθουν στα σχολεία τους οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, προκειμένου να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι...

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis

Ελάτε να παίξουμε με τη θεατρική ομάδα Μικρός Νότος στον Πολυχώρο Modus Vivendi by Krateros Katsoulis στα Βριλήσσια. Ελάτε να παίξουμε!   Η θεατρική ομάδα Μικρός Νότος παρουσιάζει με...

Ρεκόρ κρουσμάτων! 372 κρούσματα μέσα σε 24 ώρες στην Ελλάδα

Είναι τα περισσότερα από την έναρξη της πανδημίας στη χώρα μας - Τι μεταδόθηκε από το Open Tv, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων της Πέμπτης 372 κρούσματα κορονοϊού πρόκειται...

Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία σε Σύνταγμα & Θεσσαλονίκη

Σύνταγμα: Συγκέντρωση από γονείς μαθητών κατά της μάσκας στα σχολεία Οι γονείς ζητούν να αρθεί το μέτρο της υποχρεωτικής χρήσης τους στα σχολεία – Οι...

Κικίλιας: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού

Μετά την χαρμόσυνη είδηση που έγινε γνωστή το Σάββατο Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και η σύζυγος του, Τζένη Μπαλατσινού,...

«Με παράτησε επειδή έμεινα έγκυος». Όλοι είναι εναντίον μου

Η ανύπαντρη μητέρα αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού, αφού πολλοί άνθρωποι, κυρίως μεγάλης ηλικίας, αρνούνται να δεχτούν πως μία γυναίκα μπορεί να...

Back to school κατασκευή! DIY Σχολική τσάντα (βίντεο)

Back to school -Εύκολη κατασκευή τσάντα σχολική Μια νέα σχολική χρονιά ξεκινά! Το κουδούνι θα χτυπήσει ξανά, το σχολείο θα γεμίσει  με παιδικά χαμόγελα! Μέσα από τα...

Στις 14 Σεπτεμβρίου ανοίγουν τα σχολεία! Είναι επίσημο.

Στις 14 Σεπτεμβρίου θα ανοίξουν τα σχολεία τελικά φέτος, όπως είπε πριν από λίγη ώρα η υπουργός Παιδείας Νίκη Κεραμέως. Το σενάριο που θα άνοιγαν...

Η πρώτη ανάρτηση της Τζένης Μπαλατσινού για την εγκυμοσύνη της

Η πρώτη ανάρτηση της Τζένης Μπαλατσινού για την εγκυμοσύνη της Ο Βασίλης Κικίλιας ανακοίνωσε το χαρμόσυνο νέο της εγκυμοσύνης της συζύγου του Τζένης Μπαλατσινού και...