New

Ένας απλός τρόπος για να τρως λιγότερο

0

timthumb

 

 [wp_ad_camp_4]

Μια μελέτη από το St. Bonaventure University στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, διαπίστωσε ότι όσο πιο μακριά από το οπτικό σου πεδίο είναι το φαγητό, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θέλεις να το φας, ανεξαρτήτως από το πόσο σου αρέσει η γεύση του.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν΄σε ένα δωμάτιο 56 συμμετέχοντες και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Οι ερευνητές τοποθέτησαν φέτες μήλου σε απόσταση που οι συμμετέχοντες της μίας ομάδας μπορούσαν να προσεγγίσουν απλώνοντας το χέρι τους και ποπ κορν αρκετά πιο μακριά για την άλλη ομάδα. Παρόλο που οι συμμετέχοντες είπαν ότι το ποπ κορν τους άρεσε περισσότερο, έφαγαν αυτό που ήταν κοντά τους – τα μήλα στην προκειμένη περίπτωση. Όσοι λοιπόν είχαν το ποπ κορν μακριά τους κατέληξαν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες.

Η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως τεμπέληδες. Ακόμα κι αν μας αρέσει περισσότερο το junk food, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να το αναζητήσουμε όταν είναι μακριά. Το δίδαγμα της μελέτης: Κράτα πάντα κοντά σου μόνο υγιεινά σνακ που σου κάνουν καλό. Έτσι, όταν θα θέλεις να μασουλήσεις οπωσδήποτε κάτι – όπως την ώρα που παρακολουθείς την αγαπημένη σου σειρά – θα το ξανασκεφτείς πριν σηκωθείς για να πάρεις τα μπισκότα από την κουζίνα και θα βολευτείς με το μήλο που έχεις μπροστά σου.

Joytv.gr

Comments

comments

About author

No comments

Αποζημίωση 72.000.000 δολαρίων επιδικάστηκε σε γυναίκα που προσβλήθηκε από καρκίνο, ύστερα από μακροχρόνια χρήση ταλκ και σαμπουάν της…

Aποζημίωση 72.000.000 δολαρίων επιδικάστηκε σε γυναίκα που προσβλήθηκε από καρκίνο, ύστερα από μακροχρόνια χρήση ταλκ και σαμπουάν της Johnson & Johnson Το δικαστήριο του Μιζούρι ...