Δευτέρα, 8 Μαρτίου, 2021

Ένας απλός τρόπος για να τρως λιγότερο

timthumb

 

 [wp_ad_camp_4]

Μια μελέτη από το St. Bonaventure University στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, διαπίστωσε ότι όσο πιο μακριά από το οπτικό σου πεδίο είναι το φαγητό, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θέλεις να το φας, ανεξαρτήτως από το πόσο σου αρέσει η γεύση του.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν΄σε ένα δωμάτιο 56 συμμετέχοντες και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Οι ερευνητές τοποθέτησαν φέτες μήλου σε απόσταση που οι συμμετέχοντες της μίας ομάδας μπορούσαν να προσεγγίσουν απλώνοντας το χέρι τους και ποπ κορν αρκετά πιο μακριά για την άλλη ομάδα. Παρόλο που οι συμμετέχοντες είπαν ότι το ποπ κορν τους άρεσε περισσότερο, έφαγαν αυτό που ήταν κοντά τους – τα μήλα στην προκειμένη περίπτωση. Όσοι λοιπόν είχαν το ποπ κορν μακριά τους κατέληξαν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες.

Η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως τεμπέληδες. Ακόμα κι αν μας αρέσει περισσότερο το junk food, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να το αναζητήσουμε όταν είναι μακριά. Το δίδαγμα της μελέτης: Κράτα πάντα κοντά σου μόνο υγιεινά σνακ που σου κάνουν καλό. Έτσι, όταν θα θέλεις να μασουλήσεις οπωσδήποτε κάτι – όπως την ώρα που παρακολουθείς την αγαπημένη σου σειρά – θα το ξανασκεφτείς πριν σηκωθείς για να πάρεις τα μπισκότα από την κουζίνα και θα βολευτείς με το μήλο που έχεις μπροστά σου.

Joytv.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Η τελική εισήγηση για τα σχολεία: Ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές

Η εισήγηση των ειδικών είναι να γίνονται τα ψώνια με ραντεβού. Η τελική εισήγηση για τα σχολεία είναι ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές. Σε...

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...

«Σε εκείνο το δωμάτιο του ογκολογικού νοσοκομείου, η τύχη μου χαμογέλασε ξανά» Μελίνα, 17, παιδί ευχής

“Είμαι η Μελίνα και η ζωή μου μπήκε σε παύση στην Γ’ Γυμνασίου. Πριν 3 χρόνια, μέσα σε λίγα λεπτά, η ζωή μου άλλαξε. Η παύση...

Κορονοϊός & σχολεία: Μέχρι το τέλος της εβδομάδας η απόφαση για το άνοιγμα

H γενική γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Αναστασία Γκίκα, μίλησε στην «Ωρα Ελλάδος» για τις αποφάσεις του ανοίγματος ή όχι των σχολείων, τα οποία παραμένουν κλειστά εδώ κι εβδομάδες στο πλαίσιο των...

Σχολεία. Κεραμέως. Άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο περιορισμού των διακοπών

Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία: Δεν αποκλείστηκε το ενδεχόμενο για περιορισμό των γιορτών των Χριστουγέννων από την Υπουργό Παιδείας Σχετικά με το πότε θα ανοίξουν τα...

Νοσοκομείο Παίδων: Διασωληνώθηκε 1 έτους παιδάκι με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι

Ώρες αγωνίας για ένα παιδάκι μόλις ενός έτους που μεταφέρθηκε εσπευσμένα από τη Λαμία στο Νοσοκομείο Παίδων όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένο καθώς τραυματίστηκε σοβαρά στο...