Τρίτη, 22 Ιουνίου, 2021

Ένας απλός τρόπος για να τρως λιγότερο

timthumb

 

 [wp_ad_camp_4]

Μια μελέτη από το St. Bonaventure University στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Appetite, διαπίστωσε ότι όσο πιο μακριά από το οπτικό σου πεδίο είναι το φαγητό, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θέλεις να το φας, ανεξαρτήτως από το πόσο σου αρέσει η γεύση του.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν΄σε ένα δωμάτιο 56 συμμετέχοντες και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Οι ερευνητές τοποθέτησαν φέτες μήλου σε απόσταση που οι συμμετέχοντες της μίας ομάδας μπορούσαν να προσεγγίσουν απλώνοντας το χέρι τους και ποπ κορν αρκετά πιο μακριά για την άλλη ομάδα. Παρόλο που οι συμμετέχοντες είπαν ότι το ποπ κορν τους άρεσε περισσότερο, έφαγαν αυτό που ήταν κοντά τους – τα μήλα στην προκειμένη περίπτωση. Όσοι λοιπόν είχαν το ποπ κορν μακριά τους κατέληξαν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες.

Η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως τεμπέληδες. Ακόμα κι αν μας αρέσει περισσότερο το junk food, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να το αναζητήσουμε όταν είναι μακριά. Το δίδαγμα της μελέτης: Κράτα πάντα κοντά σου μόνο υγιεινά σνακ που σου κάνουν καλό. Έτσι, όταν θα θέλεις να μασουλήσεις οπωσδήποτε κάτι – όπως την ώρα που παρακολουθείς την αγαπημένη σου σειρά – θα το ξανασκεφτείς πριν σηκωθείς για να πάρεις τα μπισκότα από την κουζίνα και θα βολευτείς με το μήλο που έχεις μπροστά σου.

Joytv.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Πότε ανοίγουν οι παιδικοί σταθμοί

Παιδικοί σταθμοί: Η κ. Παπαευαγγέλου αναφερόμενη στο άνοιγμα των παιδικών σταθμών ανακοίνωσε ότι πρόκειται να ανοίξουν στις 17 Μαΐου. Η κυρία Βάνα Παπαευαγγέλου ανέφερε: «Σημαντικό είναι...

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις

Βιογραφικό “Μαμάς”: Δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις Η Sydney Williams έχει μια πολυάσχολη ζωή ως διευθύντρια μάρκετινγκ και μητέρα δύο αγοριών κάτω των 3...

Πασχαλινές αγορές με ασφάλεια!

Φέτος το Πάσχα, όλα τα δώρα είναι στο Athens Metro Mall! Πασχαλινή διάθεση με την υπογραφή του Athens Metro Mall!  Από τις 24/04, το...

Καινοτόμος θεραπεία για την σπάνια ασθένεια, α-Μαννοσίδωση, για πρώτη φορά στην Ελλάδα

Η Μαννοσίδωση τύπου α είναι ένα σπάνιο κληρονομικό λυσοσωμιακό νόσημα με το οποίο υπολογίζεται ότι γεννιούνται ένα στα 500.000 παιδιά. Οφείλεται σε ανεπάρκεια μιας...

Η τελική εισήγηση για τα σχολεία: Ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές

Η εισήγηση των ειδικών είναι να γίνονται τα ψώνια με ραντεβού. Η τελική εισήγηση για τα σχολεία είναι ανοιχτά Γυμνάσια παντού, κλειστά Λύκεια στις κόκκινες περιοχές. Σε...

Σχολεία: Aπό 1 Φεβρουαρίου Γυμνάσια και Λύκεια

Οι καθηγητές ζητούν πρόσθετα μέτρα ασφάλειας για την επιστροφή στα σχολεία τόσο για τους ίδιους όσο και για τους μαθητές Στην επίσπευση επαναλειτουργίας των Γυμνασίων και Λυκείων προχωρά η...

Τα φανταστικά κουμπιά και η βροχή των αστεριών

Όλα μπορούν να ανατραπούν μέσα σε μια στιγμή! Όμως η δύναμη της συνεργασίας μπορεί να κάνει θαύματα!  Ένα ενδιαφέρον ταξίδι στο… Φανταστικοχώρι με Τα Φανταστικά...

Xριστουγεννιάτικες κατασκευές για παιδιά.Diy

Χριστούγεννα! Η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Τα φετινά «περίεργα» και διαφορετικά Χριστούγεννα θα είναι ακόμα φωτεινότερα για τις ζωές όλων μας, αφού...

Κεραμέως: “Η τηλεκπαίδευση διεξάγεται καθημερινά με περισσότερες από 6 εκ. συμμετοχές μαθητών”

H υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, με ανάρτησή της στο Facebook ενημερώνει για την πορεία του εγχειρήματος της καθολικής τηλεκπαίδευσης που καθημερινά υλοποιείται τόσο στην Πρωτοβάθμια όσο και...

Έκκληση: Ο 4,5 ετών Μανώλης διαγνώστηκε με σάρκωμα ewing και πρέπει να χειρουργηθεί στο εξωτερικό

Έκκληση για βοήθεια απευθύνει ο Οργανισμός Μικρός Πρίγκιπας για τον 4,5 ετών Μανώλη Καλομοίρη από το Ηράκλειο Κρήτης που διαγνώστηκε με σάρκωμα EWING αριστερού μηριαίου οστού. Χημειοθεραπευτικά αντιμετωπίζεται...