New

Νίκησε κάθε λιγούρα (ακόμα & για σοκολάτα)

0
Θέλεις κάθε μέρα σοκολάτα; Μάθε τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου και διώξε τις λιγούρες για πάντα με τις συμβουλές του Γιώργου Μίλεση, MSc, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Νίκησε τις λιγούρες!
Λιγουρεύεσαι σοκολάτα; Λυπούμαστε που σου το χαλάμε, αλλά δεν υπάρχει αυτό που λέμε ανάγκη για σοκολάτα! Η λιγούρα γι’ αυτήν μπορεί να είναι ένδειξη χαμηλών επιπέδων μαγνησίου, επειδή το κακάο αποτελεί καλή πηγή αυτού του μεταλλικού στοιχείου. «Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τον υγιή εμμηνορρυσιακό κύκλο και το σώμα σου το χρησιμοποιεί για να χαλαρώσουν οι μύες μετά την άσκηση» επισημαίνει ο Γιώργος Μίλεσης, MSc, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι, επίσης, απαραίτητο για τα οστά, αφού βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Ο οργανισμός σου…. Διάβασε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.

Comments

comments

About author

No comments